8月2日金曜よるクラス金曜よるクラスお疲れさまでした♪
今月から田無公民館がメインの活動場所となったこのクラス。今日は椅子を利用したウォーミングアップ！おうちでもやってみてね♪ [2019年08月03日]
7月19日金曜よるクラス金曜よるクラスお疲れさまでした♪
こちらのクラスも今日から新しい課題曲。外は雨が降ったり止んだり蒸し暑〜い夜、下宿地区会館の和室はエアコンで快適でしたが、それでもいつもより、水分補給多めだったかな！これからどんどん真夏に近づき･･･ [2019年07月19日]
5月11日ひるクラスひるクラスお疲れさまでした♪
4月からお仲間になった方も動きに慣れるのが早く、色んなステップやハンドモーションに挑戦しましたね。2週間のおうちフラの間には曖昧になっちゃうところもあるかもしれませんが、大丈夫！！まずは今日みたいに･･･ [2018年05月11日]
5月11日あさクラス今朝はコートが必要なくらい寒かったですね。あさクラスお疲れさまでした♪
ウォーミングアップで身体を温めることができたかな？お部屋中使って歩き回りましたね(*^-^*)重心移動の練習です。おうちでも、家族に迷惑をかけない範囲でやってみて･･･ [2018年05月11日]