西東京市フラダンス教室＊優雅なマネアフラを少人数&アットホームに楽しく学べる、フラ・ハレキパのホームページ♪

5〜6月のレッスンスケジュール

遂に、新・課題曲に入りましたー！
じっくり踊り込みも楽しいけれど、新しい振付に出逢うのもワクワクしますよね♡

今回は“ど“バラードです！！
最初のvampからして素敵な形を作り出すのに色んなポイントがあります。丁寧に丁寧に、レッスンを進めていきますよ♪

火曜よるクラスでは、新曲に入ったこの機会に新規生徒募集中♬

5〜6月のレッスンスケジュール

角度で割り切れない、ちょうどい〜い感じの「斜め」探しをしました。フラで使われる「い〜い感じの斜め」には、秘密がありましたね♪それぞれが自分で掴んだ「斜めの極意」を忘れずに！！

火曜よるクラスでは、只今体験レッスン受付中♪
もうすぐ新課題曲に入るので、このタイミングで是非

4~5月のレッスンスケジュール

「ここが上手くいかないなぁ」というハンドモーションのお悩みに共通の解決策。それは右は右、とか左は左、じゃなくて両方とも同圧で体幹から動かすこと！！
今日の振付にいっぱい活かせましたね。踊っている時の表情も素敵でした♪

火曜よるクラスでは、只今お仲間募集中です

4~5月のレッスンスケジュール

4月になりましたっ！
今月、来月はハレキパ全クラスで踊り込み月間。
振付を覚えたその先にある、至福の楽しみ♡
たくさん感じてもらいたいな♪

そして、火曜よるクラスでは春のお仲間募集中♬

3〜4月のレッスンスケジュール

振替レッスンの方が多く、ワイワイ賑やかでした♪



「しっかり大地を踏みしめながら踊る練習」の分量多めウォーミングアップ。
人数が多くても少なくても、それぞれが自分らしく楽しく踊れて、充実した時間を過ごせるように、まずはシンプルな動きから、身体を解放していきましょう！

2〜3月のレッスンスケジュール

課題曲の他にも、番外編の日本語の曲を踊ってみました♪
素直にフラを楽しめる、そんな時間も大切ですね。

火曜よるクラスではあと若干名お仲間募集中♬

2〜3月のレッスンスケジュール

冬にしては思いがけず、みんな汗だくで踊りましたね！
そして、笑いもいっぱい！！

タイプの違う人たちが集うこのクラス、違うからこそ盛り上がれる素敵な空間です♪
2週間後も楽しみ)^o^(

火曜よるクラスでは、フラを楽しみたい人大募集中です✨✨

1~2月のレッスンスケジュール

ちょっと窓を開けて換気をしただけで、ビュービュー冷たい風が入ってくる寒〜い夜でしたね。
そんな中でも、ゆっくりの曲の復習に、
アップテンポの曲の振付に、笑顔で踊ればポッカポカ♪
おうちでも動いて自家発電しましょうね！

火曜よるクラスでは体験レッスン受付中♬

1~2月のレッスンスケジュール

お休みの方もちらほらいたので、よりゆっくりレッスン…そして、細かいところで立ち止まったり、寄り道し放題♪
外はとても寒かったけれど、レッスンが終わる頃には身体ポカポカでした！

12~1月のレッスンスケジュール

しっかりダウンして踊る為の大切な身体の使い方をレッスンしました。
2022年の踊り納め、とてもハードに頑張りました〜！

今年からご入会された方がハレキパ大人クラスの中で1番多い火曜よるクラス
出逢って1年未満とは思えないくらい、
和気藹々とフラを楽しむ姿がキラキラしています✨✨
来年もたくさん踊りましょう♪

12~1月のレッスンスケジュール

色んなタイプの方がいていつも賑やか火曜よるクラスに、今日は振替レッスンの方も加わり益々ワイワイガヤガヤ♪
お仕事帰りの方がほとんどなので、間のちょっとしたお喋りもストレス発散になっているみたい今日も盛り上がってました！

心が解れると身体も解れます。安心感あるレッスン空間も大切ですね〜✨✨
そんな火曜よるクラスでは、少人数制の為あと若干名だけ新しいお仲間募集中♬

11月・12月のレッスンスケジュール

お久しぶりの生徒もいたので、全身ゆるゆる揺らすエクササイズからスタート！
そしてステップはよりゆっくり丁寧に踏むことに気をつけながらの繰り返し練習。
課題曲を踊る時にもしっかり踏めましたね♪

火曜よるクラスではあと若干名生徒募集中♪

11月・12月のレッスンスケジュール

時々窓を開けて、換気がてら皆既月食を眺める火曜よるクラスでした♪

そして、フラの動きに繋がる“繋がる動き“をたくさん繰り返しました。
優雅な動きに繋げていきましょう！

火曜よるクラスでは定員まであと若干名募集中♪

10〜11月のレッスンスケジュール

課題曲の振付やっとエンディングまでいきました〜！
通して踊れば、より色んな気付きがありますね♪
次回も踊り込みですよ。楽しみましょう(^○^)

10〜11月のレッスンスケジュール

体験レッスンの方をお迎えしました。
ダンスは初めてということでしたが、最初から最後まで楽しんでいただき、迎えたこちら側にとっても楽しい楽しいレッスンとなりました〜٩(^‿^)۶

課題曲は佳境に入り、多分今までで1番普段しない動きをしました
照れを捨てて全身で楽しめばコツが掴めることでしょう。
…それがなかなか難しいけれど！

新しいお仲間が増えて、益々楽しみな火曜よるクラスでは、あと若干名だけ新規生徒募集中♬
体験レッスンのお申し込みはお早めに！！

9~10月のレッスンスケジュール

振り付けがだいぶ進んできました。
覚え方や身体への馴染ませ方にも個性が出ますね♪
いい知恵を出し合って、楽しんでいる様子が素敵な火曜よるクラスです！

9~10月のレッスンスケジュール

今日もお仕事終わりの疲れを吹き飛ばすように、たくさん踊りました。
踊る時って、普段の生活では疎かにしがちな箇所を使いますよね！
使って起こる変化も楽しんでいきましょう♪

火曜よるクラスでは、あと若干名お仲間募集中♬

8~9月のレッスンスケジュール

8月から新しくお仲間になった方もいるので、ここでフラの腰の動きの基礎をじっくり時間をかけておさらい！
この動きを核にして、その上に素敵な味付けしていきましょう♪

8~9月のレッスンスケジュール

8月トップバッターは火曜よるクラス♪
今日も基礎から丁寧に確認しながら踊り始めました。

始めたばかりの生徒の割合が高めのこのクラス。
「難し〜い覚えられないかも？！｣なんて言いながらも、色んなステップが詰まった課題曲を楽しそうに踊りましたね(*^▽^*)
｢ファースト課題曲がこの曲で良かった✨｣と思える日がきっと来るよ！
少しずつ丁寧に進めていきましょう。

7〜8月のレッスンスケジュール

フラ踊るのって楽しい！と思って踊っているうちに、いつの間にか姿勢が良くなったり、呼吸がしやすくなったり、身体のラインがくびれてきたり、以前より胸を張って｢私、健康的！｣て言えるようになったり♪

ちょっぴり欲張りに聞こえるかもしれないけど、これくらい叶えてくれそうに万能なマネアフラ♡
今日も、じっくり丁寧に踊りました。

｢私はこう感じる｣って素直に言える、少人数ならではの雰囲気が素敵な火曜よるクラスでは、あと少し体験レッスン受付中♬

7〜8月のレッスンスケジュール

体験レッスンの方をお迎えして、賑やかなレッスンとなりました♪
ちょっと複雑なステップも、シンプルに出してほしいハンドモーションも、たくさんたくさん繰り返して、身体に馴染ませました。
大切なことだよね！

6~7月のスケジュール

パラパラ雨降りの火曜よるクラスでした。

前の曲の復習も、新しい曲の振付も、じっくりたっぷり出来ました♪
動いているうちに、レッスン最初に違和感を感じていた左側の股関節がスムーズに動くようになった生徒のお一人。
心地良く踊ると笑顔もよりキラキラしてきます✨✨

火曜よるクラスでは、只今新しいお仲間募集中です♪
体験レッスンのお申し込みお待ちしていまーす♪

6~7月のスケジュール

気持ちの良い呼吸が、踊る時にも日常生活でも自然に出来ることを願って、たっぷり呼吸してから踊り始めました♪

次回から始まる新課題曲、触りだけ、チャレンジ！
私も大好きな、優しい気持ちになれるメロディ♡
各クラス、いつもより更にゆっくり丁寧に進めていこうと思っています♪

そんなフラ・ハレキパ大人各クラスでは、体験レッスン受付中
クラス・料金
条件の合うクラスが有れば、是非お問い合わせください(^O^)

5~6月のレッスンスケジュール

一気に夏の夜みたいな気温で始まった火曜よるクラス。しっかり冷房のお世話になりました♪

ハンドモーションは根本からっ！！の良い具体例がいっぱい出てきましたね。目指せ、どんな場面でも優雅な動き✨✨

火曜よるクラスでは、体験レッスン承り中♪
6月からは19:10~20:30にちょっぴり時間をリニューアル
お気軽にお問合せください(^o^)

5~6月のレッスンスケジュール

今日からお一人新しいお仲間をお迎えしました♪
これからたくさん楽しい時間を過ごしましょうね！

｢奥行きのあるハンドモーション｣をテーマに、1番と2番を繰り返しました。
色んな場面で応用出来ると、素敵♡

火曜よるクラスでは、引き続き体験レッスンを受付中です。

お仕事帰りのフラは、リラックスとリフレッシュが満載！
楽しみながら、優雅なマネアフラを学びましょう♪

4~5月のレッスンスケジュール

体験レッスンの方をお迎えした今日の火曜よるクラス♪
フラ経験者さんだけど、踊るのは久しぶり！と言うことで、中腰で踊る前にしっかりウォーミングアップから始めました。

｢やっぱり踊るのって楽しい！｣をたくさん共有して、ご入会をお決めくださりありがとうございます。
これから更にたくさん楽しみましょうね♪

火曜よるクラスでは引き続き体験レッスン受付中です♬

4~5月のレッスンスケジュール

｢歩く｣を丁寧に繰り返してからのステップ練習。
ここでも自分らしさをちゃんと出すことが鍵になりましたね♪
素敵に踊れるようになる道のりを一歩ずつ前進している、火曜よるクラスです！


春は習い事も始めどき
少人数・アットホームなフラ・ハレキパで
身体喜ぶフラを一緒に踊りませんか♬

優雅なマネアフラを、基礎からじっくりレッスンしています。
笑顔で踊れば、心も身体も、そして脳もリフレッシュ出来ますよ♪
お仕事帰りの方に最適な火曜よるクラスでは、体験レッスンのお申し込みお待ちしています！

3・4月のレッスン予定

フラを踊っている時の姿勢と、日常のお仕事中の姿勢とのちょっとしたやりにくさの共通点を考えてみましたね♪
フラにも日常にも｢やりやすい！｣が増えるのが1番happyなことだと思うので、これからもたくさん見つけていきましょうね。

2~3月のレッスン日

いつも丁寧に踊るベーシックを、更に時間をかけてたっっっぷりと行いました！
お陰で、身体は全部全部繋がっているのだなぁ、と気付きの多い身のあるレッスンでしたね♪

1・2月のレッスンスケジュール

年末の白くて可愛いok西東京スタジオから、下宿地区会館の落ち着く和室に戻ってきた火曜よるクラス。新年もたくさん踊りました♪

隣り合って喋る時どんな立ち方するかを比べたり、何故か全員昨日の夕飯を思い出して発表したり、一見フラじゃないようで実は関係あることをやってみました！違いを面白がりながら、踊りに活かしていきましょうね♬