西東京市フラダンス教室＊優雅なマネアフラを少人数&アットホームに楽しく学べる、フラ・ハレキパのホームページ♪

新・課題曲は少しだけ進みました。
最初が肝心！vampから全部、繋がって踊れるようにめちゃくちゃ繰り返しました。
成果も感じて、爽やかな汗～(^-^;

11～12月のレッスンスケジュール

もう、今月は「骨盤月間」と決めました！！
身体の要、フラの動きのカナメ、である骨盤のことをじっくり徹底的にレッスンします。
それから腹筋も
ちょっとキツイけど、仲間と一緒ならきっと楽しくパワーアップできます！

10～11月のレッスンスケジュール

ちょっとしたことをそれぞれに気を付けるだけで、踊りが見違えちゃって、収穫たくさんのレッスンでした。自分の持つ感覚と、外に見えている様子って、こんなに違うんだ！っていうのも、新しい発見。

収穫たくさんで、言い忘れたことも！！なのでここで伝言・・・
「通しで踊っている時の自然な笑顔、すごく良かったよ♪」

9~10月のレッスンスケジュール

課題曲、繋がってきましたね～！
振付的には理解できても、それぞれを繋いで優雅に踊るには、またまた繰り返し練習が必要ですね。
でも大丈夫。
ゆっくりレッスンしてきた分、習得したものも多いのです♪

8~9月のレッスンスケジュール

生徒のYさんの多才な特技を披露してもらい、盛り上がりました！
フラとのコラボも楽しみ♡

火曜よるクラスでは体験レッスン受付中♬

8~9月のレッスンスケジュール

課題曲、今日から2番に本格的に(?!)入りました。
8月もじっくり進んでいきますよ。
柔らかくて芯のある動き、頑張りましょう！

余談ですが…
日中久しぶりに雨が降って、
澄んだ夜空に帰り道の月、綺麗でした✨



火曜よるクラスでは体験レッスンも大歓迎です♪

7〜8月のレッスンスケジュール

課題曲は1番の踊り込み！
色んなところに散りばめられた、この曲の素敵ポイントを、ステップのコツや、ハンドモーションのコツをコツコツ練習しながら、ブラッシュアップ✨
これからも時間をかけて磨きましょう✨✨

火曜よるクラスでは新しいお仲間募集中♬
詳しくは体験希望の方へをご覧ください。

7〜8月のレッスンスケジュール

課題曲は1番が通せるようになりました。
たくさん踊り込みしてから、次に進みましょうね♪
相手の気配を感じながらも、それぞれが伸び伸び踊る姿✨✨
素敵です！

火曜よるクラスでは、只今体験レッスン受付中♬

6~7月のレッスンスケジュール

体験の方をお迎えしてのレッスンでした♪
さりげないハンドモーションの中にも、肘の使い方など、素敵に踊るコツがありますね。
こまめに立ち止まって確認しながらも、目標のところまで振付が進みましたよ！集中力に脱帽です！

火曜よるクラスでは新しいお仲間募集中♬

6~7月のレッスンスケジュール

音の取り方が今までで1番？！というくらい難しい今回の課題曲。
戸惑いながらも、たくさん練習しましたね〜。
一歩ずつ近づいていきますよ♪

火曜よるクラスでは新しいお仲間募集中♬

5〜6月のレッスンスケジュール

遂に、新・課題曲に入りましたー！
じっくり踊り込みも楽しいけれど、新しい振付に出逢うのもワクワクしますよね♡

今回は“ど“バラードです！！
最初のvampからして素敵な形を作り出すのに色んなポイントがあります。丁寧に丁寧に、レッスンを進めていきますよ♪

火曜よるクラスでは、新曲に入ったこの機会に新規生徒募集中♬

5〜6月のレッスンスケジュール

角度で割り切れない、ちょうどい〜い感じの「斜め」探しをしました。フラで使われる「い〜い感じの斜め」には、秘密がありましたね♪それぞれが自分で掴んだ「斜めの極意」を忘れずに！！

火曜よるクラスでは、只今体験レッスン受付中♪
もうすぐ新課題曲に入るので、このタイミングで是非

4~5月のレッスンスケジュール

「ここが上手くいかないなぁ」というハンドモーションのお悩みに共通の解決策。それは右は右、とか左は左、じゃなくて両方とも同圧で体幹から動かすこと！！
今日の振付にいっぱい活かせましたね。踊っている時の表情も素敵でした♪

火曜よるクラスでは、只今お仲間募集中です

4~5月のレッスンスケジュール

4月になりましたっ！
今月、来月はハレキパ全クラスで踊り込み月間。
振付を覚えたその先にある、至福の楽しみ♡
たくさん感じてもらいたいな♪

そして、火曜よるクラスでは春のお仲間募集中♬

3〜4月のレッスンスケジュール

振替レッスンの方が多く、ワイワイ賑やかでした♪



「しっかり大地を踏みしめながら踊る練習」の分量多めウォーミングアップ。
人数が多くても少なくても、それぞれが自分らしく楽しく踊れて、充実した時間を過ごせるように、まずはシンプルな動きから、身体を解放していきましょう！

2〜3月のレッスンスケジュール

課題曲の他にも、番外編の日本語の曲を踊ってみました♪
素直にフラを楽しめる、そんな時間も大切ですね。

火曜よるクラスではあと若干名お仲間募集中♬

2〜3月のレッスンスケジュール

冬にしては思いがけず、みんな汗だくで踊りましたね！
そして、笑いもいっぱい！！

タイプの違う人たちが集うこのクラス、違うからこそ盛り上がれる素敵な空間です♪
2週間後も楽しみ)^o^(

火曜よるクラスでは、フラを楽しみたい人大募集中です✨✨

1~2月のレッスンスケジュール

ちょっと窓を開けて換気をしただけで、ビュービュー冷たい風が入ってくる寒〜い夜でしたね。
そんな中でも、ゆっくりの曲の復習に、
アップテンポの曲の振付に、笑顔で踊ればポッカポカ♪
おうちでも動いて自家発電しましょうね！

火曜よるクラスでは体験レッスン受付中♬

1~2月のレッスンスケジュール

お休みの方もちらほらいたので、よりゆっくりレッスン…そして、細かいところで立ち止まったり、寄り道し放題♪
外はとても寒かったけれど、レッスンが終わる頃には身体ポカポカでした！

12~1月のレッスンスケジュール

しっかりダウンして踊る為の大切な身体の使い方をレッスンしました。
2022年の踊り納め、とてもハードに頑張りました〜！

今年からご入会された方がハレキパ大人クラスの中で1番多い火曜よるクラス
出逢って1年未満とは思えないくらい、
和気藹々とフラを楽しむ姿がキラキラしています✨✨
来年もたくさん踊りましょう♪

12~1月のレッスンスケジュール

色んなタイプの方がいていつも賑やか火曜よるクラスに、今日は振替レッスンの方も加わり益々ワイワイガヤガヤ♪
お仕事帰りの方がほとんどなので、間のちょっとしたお喋りもストレス発散になっているみたい今日も盛り上がってました！

心が解れると身体も解れます。安心感あるレッスン空間も大切ですね〜✨✨
そんな火曜よるクラスでは、少人数制の為あと若干名だけ新しいお仲間募集中♬

11月・12月のレッスンスケジュール

お久しぶりの生徒もいたので、全身ゆるゆる揺らすエクササイズからスタート！
そしてステップはよりゆっくり丁寧に踏むことに気をつけながらの繰り返し練習。
課題曲を踊る時にもしっかり踏めましたね♪

火曜よるクラスではあと若干名生徒募集中♪

11月・12月のレッスンスケジュール

時々窓を開けて、換気がてら皆既月食を眺める火曜よるクラスでした♪

そして、フラの動きに繋がる“繋がる動き“をたくさん繰り返しました。
優雅な動きに繋げていきましょう！

火曜よるクラスでは定員まであと若干名募集中♪

10〜11月のレッスンスケジュール

課題曲の振付やっとエンディングまでいきました〜！
通して踊れば、より色んな気付きがありますね♪
次回も踊り込みですよ。楽しみましょう(^○^)

10〜11月のレッスンスケジュール

体験レッスンの方をお迎えしました。
ダンスは初めてということでしたが、最初から最後まで楽しんでいただき、迎えたこちら側にとっても楽しい楽しいレッスンとなりました〜٩(^‿^)۶

課題曲は佳境に入り、多分今までで1番普段しない動きをしました
照れを捨てて全身で楽しめばコツが掴めることでしょう。
…それがなかなか難しいけれど！

新しいお仲間が増えて、益々楽しみな火曜よるクラスでは、あと若干名だけ新規生徒募集中♬
体験レッスンのお申し込みはお早めに！！

9~10月のレッスンスケジュール

振り付けがだいぶ進んできました。
覚え方や身体への馴染ませ方にも個性が出ますね♪
いい知恵を出し合って、楽しんでいる様子が素敵な火曜よるクラスです！

9~10月のレッスンスケジュール

今日もお仕事終わりの疲れを吹き飛ばすように、たくさん踊りました。
踊る時って、普段の生活では疎かにしがちな箇所を使いますよね！
使って起こる変化も楽しんでいきましょう♪

火曜よるクラスでは、あと若干名お仲間募集中♬

8~9月のレッスンスケジュール

8月から新しくお仲間になった方もいるので、ここでフラの腰の動きの基礎をじっくり時間をかけておさらい！
この動きを核にして、その上に素敵な味付けしていきましょう♪

8~9月のレッスンスケジュール

8月トップバッターは火曜よるクラス♪
今日も基礎から丁寧に確認しながら踊り始めました。

始めたばかりの生徒の割合が高めのこのクラス。
「難し〜い覚えられないかも？！｣なんて言いながらも、色んなステップが詰まった課題曲を楽しそうに踊りましたね(*^▽^*)
｢ファースト課題曲がこの曲で良かった✨｣と思える日がきっと来るよ！
少しずつ丁寧に進めていきましょう。

7〜8月のレッスンスケジュール

フラ踊るのって楽しい！と思って踊っているうちに、いつの間にか姿勢が良くなったり、呼吸がしやすくなったり、身体のラインがくびれてきたり、以前より胸を張って｢私、健康的！｣て言えるようになったり♪

ちょっぴり欲張りに聞こえるかもしれないけど、これくらい叶えてくれそうに万能なマネアフラ♡
今日も、じっくり丁寧に踊りました。

｢私はこう感じる｣って素直に言える、少人数ならではの雰囲気が素敵な火曜よるクラスでは、あと少し体験レッスン受付中♬