西東京市でフラダンス♪フラ・ハレキパのホームページ♪

ひるクラスレッスンお疲れさまでした♪

前半にやったエクササイズ、言葉を使わずに息を合わせて動く練習をしました！とっても良い感じでしたよ(*^_^*)踊りにも活かしていきましょう♪

ひるクラスレッスンお疲れさまでした♪

フラを踊る時の腰の動きについてすごく良い質問があったので、とっても濃いレッスンと成りました〜(*^_^*)今回の課題曲にもたくさん出てくるポイントなので、一石二鳥でしたね♪

ひるクラスレッスンお疲れさまでした♪

基本のステップについて質問があったので、じっくり確認できてよかったです(*^-^*)今日お伝えしたポイントは、すぐに出来るようになるわけではないけれど、たくさん回数を重ねると自然と身についていくので、その日を楽しみに続けていきましょう♪

レッスンお疲れさまでした♪

盛り沢山の内容でしたが、昨年末までやっていた課題曲の復習もできましたね♪1ヶ月以上経ったのに、覚えが良かったですよ(*^◯^*)踊り続けることで洗練されていくと良いな〜と思います。

次回は2月！楽しみです♪

今年の初レッスンお疲れさまでした♪

久しぶりの腹筋をやりましたね。ゆっくりだけどなかなかハード(^-^;でも、マネアスタイルフラを美しく踊るためには欠かせないインナーマッスルのトレーニングです(*^-^*)おうちでもぜひ取り入れてみてください！昨年秋から新人さんも迎え、基礎からじっくりレッスンしているひるクラスでは、只今お仲間募集中です♪

ひるクラスのご案内
体験レッスンのご参加大歓迎です♬

今年最後のレッスンお疲れさまでした♪

入って間もない生徒もいましたが、みんなでミニミニ発表会できました！普段と違う向きで踊るだけでも、緊張しちゃったり、振りが飛んじゃったりしがちですが、今日のひるクラスさん、堂々としていて素敵でした♪2019年も楽しんで成長していきましょう！

レッスンお疲れさまでした♪

お休みの方もいて、いつもよりさらにじっくりのんびりレッスン。こちらも踊りこみを細かいことに気を付けてたくさん出来ました。それからおさらい曲も何曲か踊ってみましたね♪来週も楽しく踊りましょう♬

レッスンお疲れさまでした♪

なかなか覚えられないことも、積み重ねるとちょっとずつ変わってきますからね♪真摯にレッスンに向き合ってるひるクラスさんの姿、素敵✨

次回は14日です♪

レッスンおつかれさまでした♪

こちらも、”立ってしゃがむ”という、毎日の生活の中でも繰り返し行う動作から、フラの動きに繋げていきました。中腰で踊るフラは見た目よりとってもハード！！変なところに力がかかったり、身体じゅう力んで姿勢を作っていては、1曲通して保てませんね(^-^;時間がかかってもよいので、上手な中腰のつくり方、習得していきましょう♪


次回は11月30日です♪

レッスンおつかれさまでした♪

最初のトレーニングで力を抜くことを意識して身体を動かしてから、踊りましたね。緊張しないで踊るととってもいい感じ♪「こういうことに気をつけてね」と私が言うと、ちょっとだけ固くなっちゃうきっと知らず知らずのうちに、力んでしまうんですね～。リラックス♪リラックス♬楽しんで踊りましょうね～(*^-^*)

次回は11月9日です♪

レッスンお疲れさまでした♪

意外とアップテンポな新しい課題曲に加えて、以前踊ったスローテンポな曲も、踊ってみましたね。ステップを丁寧に踏むためには、いい練習かも♪また踊りましょう。

あさクラスに引き続き、普段の身体の使い方がスムーズになるような動きもやってみました！おうちでも思い出したことをひとつでも、やってみてね♪

次回は26日金曜日です♪

レッスンお疲れさまでした♪

ひるクラスさんは今日から1人お仲間が増えました！そのため、久しぶりに超基礎からステップやハンドモーションのを確認しました。在籍が長い生徒たちでも、時々確認すると、ふむふむふむ、と納得の表情！やっぱり基本って大事ですね。私にとっても、大事な時間です！

新しい課題曲は思ったよりも速いテンポですが、楽しくたくさん踊って染み込ませていきましょう♪

今日のひるクラスさんは、体験レッスンの方を2人お迎えして賑やかに始まりました♪

お2人ともフラ経験者ということで、お伝えしたことにすぐに頷いてくれて、たくさん一緒に踊れました。フラにはいろんなスタイルがありますが、なかでも優雅なマネアスタイルフラの魅力、感じていただけたかな？マネアで踊るために必要な身体づくりから丁寧に行っていますので、ご安心くださいね♪

キラキラ笑顔と、屈託ない笑い声で、今日のレッスンをとっても楽しくしてくれたお2人の体験者さま(*^-^*)ありがとうございました！

ひるクラス在籍生徒の皆さんも、課題曲に、夏のお楽しみ曲に、集中して踊れましたね！前で踊ると緊張してガチガチになりがちだけど、今日は背中が堂々として見えましたよ(*^-^*)

次回は9月28日です！

ひるクラスお疲れさまでした♪

こちらも踊りこみ！！前回同様、あさクラスから引き続きの方もいて、賑やか♪

いつもと違う向きで踊ってみましたね。見ている私も新鮮でした！ワンポイントアドバイスしたところ、おうちフラでも思い出して踊ってみてくださいね♪

次回は9月14日です！そのころにはもう、涼しくなっているでしょうかね～(^-^;

ひるクラスお疲れさまでした！

8月は振替レッスンの方も多く、ひるクラスさんは大賑わい♪(と言っても、他のお教室なんかと比べると少人数に変わりないんだけど^_^;)

あさクラスから連続の方もいましたね！暑い中ハードだったことでしょう〜。やる気溢れる皆さんとレッスンしていると、私も夏バテなんてしてられない！！って気合いが入ります。月2回のレッスン、毎回元気に集まれることが一番嬉しいことよね♡

3週間空きます。次回24日まで、ちょこちょこ時間を見つけておうちフラタイムを〜♪

レッスンお疲れさまでした！

今日は嬉しい報告をしてくれた方がいました♪いつもレッスンで確認している、真っ直ぐの良い姿勢に気をつけていたら、最近自分の歪みに自分で気付いて、改善出来てきてるって！レッスン以外にも、おうちフラしたり、おうちトレーニングしたり、意識しているからこその収穫ですね♪素敵です

来週もレッスンがあります！8月はちょっと変則的なので、ご確認よろしくお願いします♪

ひるクラスお疲れさまでした！

こちらもお休みの方がいて、超少人数レッスン♪
ベーシックステップを丁寧におさらいしました。フラのステップ、意外とたくさんあるでしょ？今すぐ全部踏めなくても、ゆっくりじっくり覚えていきましょう！法則はあるので、身体に染み込めばより解りやすくなると思います。おうちフラもちょこちょこ時間を見つけて、やってみてくださいね♪

次回は27日です！

ひるクラスお疲れさまでした！

こちらも踊り込み！課題曲も最新曲（？！)もたくさん踊りました♪気温も上がってきたので、水分休憩をこまめに取りましたが、「足りない(ﾟoﾟ;;」って思ったら自分からどんどん飲んでくださいね。

あさ・ひるクラスの真ん中で、今日は少し＊七夕のつどい＊きらぼしステージ♪の練習をしました！賑やかに踊れて良かったです♪合わせられる時間が僅かなのでシンプルに踊ってもらおうと思っていたけど、やっぱり少しだけアレンジしちゃいました(*^o^*)流れも大体決まりました！！当日楽しんで踊りましょうね〜♪

ひるクラスお疲れさまでした♪

1曲通して踊る練習がたくさんできたり、懐かしの曲も復習出来たり、付き添いのお子ちゃまに癒されたり・・・と、盛りだくさんのレッスンでしたね♪子どもの動きはお手本にしたいところだらけ！！無心に動くって、大人はなかなかできないものです(^-^;また、いいお手本見せてね♪

どのクラスもそうですが、振替レッスンで他のクラスの方が混ざっても、なんだかとってもいい雰囲気(*^-^*)。サークル名の”ハレキパ”って”みんなが集う家”っていう意味でつけたんだけど、それぞれが心の中で、本当にそんな風に感じてくれたら、すごく嬉しいな♪これからもアットホームに楽しくいきましょう～☆

ひるクラスお疲れさまでした！

ちょっと複雑なステップ、スムーズに出来るようになるの、早くない⁈ってニューフェイスさんに質問したら、そこを集中的におうちフラしてくれてたとのこと！！しかもお風呂で秘密の特訓( ^ω^ )

ベテランさんも、前回のレッスンでやったこと、しっかりおうちフラしてきたのがよ〜くわかる踊りで、ダブルで嬉しくなっちゃいます♪

意欲が素敵なひるクラスさん、次回は6月8日です♪

ひるクラスお疲れさまでした♪

4月からお仲間になった方も動きに慣れるのが早く、色んなステップやハンドモーションに挑戦しましたね。2週間のおうちフラの間には曖昧になっちゃうところもあるかもしれませんが、大丈夫！！まずは今日みたいに、音楽に合わせて思い切って動いてみましょう♪

次回は5月25日、田無公民館です♪
いつもと場所が違います。ご注意くださいね(*^-^*)

ひるクラスお疲れさまでした♪
こちらも新曲に突入！！素敵な質問がたくさん出て、皆で確認出来たのがとっても良かったですね(*^_^*)とは言え、今日出た疑問が今日すぐ解決するとは限りません。だって、マネアのフラは奥深いですから！今日確認したところ、ぜひおうちでもたくさんやってみて、「ふぅ〜ん、こういうことかなぁ」と色々感じてみてください。それをまたレッスンで持ち寄って、発見いっぱいの楽しい時間にしましょうね♪

次回はゴールデンウィーク明けの5月11日(金)です！

今日からご入会の方や、出産のためお休みしていて今日から再入会の方や、それからご体験の方・・・と、今日のひるクラスは賑やかでしたね～(*^-^*)可愛いお子さまたちも、ママへのご協力ありがとう♡

やっぱり、体験の方がいると、色んなことを再確認できるので、みんなにとって良いことだと改めて思います。これからも基礎を大切に、楽しんでレッスンしていきましょう♪そして、新たにメンバーに加わった方たち、1回のレッスンでひとつ新しいことを覚えるくらい、焦らずゆっくりじっくりと、慣れていってくださいね♪謙虚な方が多くて、「全然できなかったです～」なんて声も聞こえましたが、とんでもない！！「とにかく動いてみる」っていう心意気の方ばかりで、素敵でした。これからが楽しみです♪

次回は4月27日金曜日です♪

ひるクラスでも引き続き、深呼吸と基本的なステップを大切に、時間をかけてレッスンしました♪

課題曲の振付は前回で一通り終わっているので、今日はほかのクラスと同じように丁寧に目線をつけて踊ってみました。やっぱり目線がある方が、見ていて素敵です♪踊ってるなぁ～って感じがします。振付に気を取られて目線が前の人ばかりを追っちゃうと、踊ってるというより、踊らされているよう・・・(^-^;次回もより素敵になるよう、踊りこんでいきましょう♪

次回4月13日のレッスンからは新しいお仲間が加わります☆
とっっっても楽しみです♡♡

フラを踊っている時間より、ウォーミングアップやトレーニングしてる時間の方が長い、ひるクラスさんでした！

畳の上で寝そべってする運動が気持ち良すぎて、サークル名を「お昼寝サークル・ハレキパ」にしたくなっちゃいましたが(^_^;)そんな訳には行きません！曲もちゃんと最後までやりましたよ♪…ただし！ステップを丁寧に踏んだり、ハンドモーションと目線を連動させたり、まだまだやること沢山です。踊り込み、頑張っていきましょう♪

次回は23日金曜日です♪

今日のひるクラスさんは振替などであさクラスから引き続きの人たち！復習三昧、踊って踊って、踊りまくりましたね♪楽しかった〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日はお隣の部屋で編み物サークルさんが活動されていましたが、帰りの片付けの時に声をかけられました。もしかして、こちらの部屋の音楽や笑い声が、静かに編み物されてる皆さんにはうるさかったのかな？と思いましたが、どうやら違ったみたい。「次回も確かお隣同士なんだけど、もしよかったら、覗かせてもらえないかしら？すごく楽しそうだったから、どんな風に踊ってるか観てみたくなっちゃって！」だって♪
下宿地区会館はとってもアットホームな建物なので、お部屋ごとに防音設備などはちっともありませんが、こんな楽しい交流もあるんです♡嬉しいお言葉ありがとうございます！

ひるクラスは、振替制度でいつもとちょっと違うメンバー構成。月2回のレッスンで、1回都合が悪くなってしまった時、以前だと欠席するしかなかったけれど・・・クラスが複数できた今は、他のクラスに振り替えて、無駄にしないで済みますね♪どんどん活用してください！！

ちょっとずつステップを分解して、練習してみましたね♪音楽をかけずにじっくり繰り返すと、けっこうな運動量(^^;)おうちでもやってみてね～♪♪

次回は2月23日(金)です！