あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
自分に合ったウォーミングアップが分かると、日常の色々な場面で使えますね。いっぱい活用して、健康的に
自分らしくそして美しくマネアスタイルフラを踊っていきましょう♪気づきと学びがたくさんの濃密レッスン、私もとっても楽しかった〜♫
あさクラス
自分に合ったウォーミングアップが分かると、日常の色々な場面で使えますね。いっぱい活用して、健康的に
自分らしくそして美しくマネアスタイルフラを踊っていきましょう♪気づきと学びがたくさんの濃密レッスン、私もとっても楽しかった〜♫あさクラス
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
ハンドモーションの一伸び！！たくさん練習して、素敵になりました〜♪もうちょっとで振付が一区切り、繰り返し練習もやり易くなるので頑張りましょうね(*^◯^*)
ハンドモーションの一伸び！！たくさん練習して、素敵になりました〜♪もうちょっとで振付が一区切り、繰り返し練習もやり易くなるので頑張りましょうね(*^◯^*)
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
お天気が不安定な中、今日もみっちりトレーニングから丁寧に♪夏休み明けでしたが、なかなかの量を踊りましたよ(*^_^*)自分で自分を褒めながら、楽しく続けていきましょう♪
お天気が不安定な中、今日もみっちりトレーニングから丁寧に♪夏休み明けでしたが、なかなかの量を踊りましたよ(*^_^*)自分で自分を褒めながら、楽しく続けていきましょう♪
あさクラスお疲れさまでした♪
よく出てくるハンドモーション、丁寧に練習しました！次回までちょっと間が空きますが、おうちフラ楽しんで♪
よく出てくるハンドモーション、丁寧に練習しました！次回までちょっと間が空きますが、おうちフラ楽しんで♪
あさクラスお疲れさまでした♪
新・課題曲は耳馴染みも良く、振付もスムーズに踊ることが出来ましたね！来週もレッスン有りなので、一週間ららら〜んと楽しくおうちフラしてください。キーワードは"足の置き場"かな♪
新・課題曲は耳馴染みも良く、振付もスムーズに踊ることが出来ましたね！来週もレッスン有りなので、一週間ららら〜んと楽しくおうちフラしてください。キーワードは"足の置き場"かな♪
あさクラスお疲れさまでした♪
フラを踊る前の身体の動かし始め方！生活の中でもたくさん活かして、一石二鳥、三鳥、四鳥…お得なフラライフを過ごしましょ♪
フラを踊る前の身体の動かし始め方！生活の中でもたくさん活かして、一石二鳥、三鳥、四鳥…お得なフラライフを過ごしましょ♪
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
一つの動きを徹底的に特訓しましたね〜(*^◯^*)意識するのとしないので、全然違います！無意識で出来る日を夢見て、日々積み重ねましょう♪
一つの動きを徹底的に特訓しましたね〜(*^◯^*)意識するのとしないので、全然違います！無意識で出来る日を夢見て、日々積み重ねましょう♪
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
マネアフラスタイルのステップを、もう一度丁寧に確認しました♪課題曲は、基本の振付を一通りやったので、あんなアレンジやこんなフォーメーション、色々チャレンジしてみました！
次回6月28日はお休みです。振替レッスンは7月5日に行います。
マネアフラスタイルのステップを、もう一度丁寧に確認しました♪課題曲は、基本の振付を一通りやったので、あんなアレンジやこんなフォーメーション、色々チャレンジしてみました！
次回6月28日はお休みです。振替レッスンは7月5日に行います。
クプクプちゃんたち、きょうもたのしくおどれました♪
いまは"て"だけのきょくも、とってもていねいにおどっていました
らいしゅうもレッスンですよ〜！
いまは"て"だけのきょくも、とってもていねいにおどっていました
らいしゅうもレッスンですよ〜！
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
いつもと違うお部屋だったので、いつもとちょっと違うウォーミングアップの動きをしましたね♪椅子を利用して手軽にできるので、おうちでも活用してくださいね〜(*^_^*)
いつもと違うお部屋だったので、いつもとちょっと違うウォーミングアップの動きをしましたね♪椅子を利用して手軽にできるので、おうちでも活用してくださいね〜(*^_^*)
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
踊る時にたくさん使いたい箇所の筋トレ、効きましたね〜(*^_^*)踊っている時に無意識に働くようになるといいですね♪課題曲も一通り通せたので、次回からは踊り込みです！！
踊る時にたくさん使いたい箇所の筋トレ、効きましたね〜(*^_^*)踊っている時に無意識に働くようになるといいですね♪課題曲も一通り通せたので、次回からは踊り込みです！！
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
70分レッスンの中で、踊ってる時間よりウォーミングアップのトレーニングの方が長いことを喜んでるあさクラスさん、素敵です整えて踊ると、身体も気持ちも喜んでるのがわかります♪
70分レッスンの中で、踊ってる時間よりウォーミングアップのトレーニングの方が長いことを喜んでるあさクラスさん、素敵です
整えて踊ると、身体も気持ちも喜んでるのがわかります♪春休み明けのあさクラスレッスン、お疲れさまでした♪
それぞれに忙しい日々だけれど、フラの為に何かひとつでもおうちで習慣にしていることがあるといいですよね♪マネアスタイルで踊ることの基本から確認しましたよ(*^◯^*)
それぞれに忙しい日々だけれど、フラの為に何かひとつでもおうちで習慣にしていることがあるといいですよね♪マネアスタイルで踊ることの基本から確認しましたよ(*^◯^*)
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
ステップが盛り沢山の振付を、何度も繰り返し頑張りました！くじけずやれば、必ず小慣れてきます！！その日を楽しみに♪
ステップが盛り沢山の振付を、何度も繰り返し頑張りました！くじけずやれば、必ず小慣れてきます！！その日を楽しみに♪
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
あさクラスは長く続けている生徒もいますが、基本をすごく大事にしています。毎回基礎的なことを確認してから踊ると、そこから新しい発見があったりして、それを楽しむ素敵なクラスです♪次回も楽しむため、おうちフラに励みましょう(*^_^*)
あさクラスは長く続けている生徒もいますが、基本をすごく大事にしています。毎回基礎的なことを確認してから踊ると、そこから新しい発見があったりして、それを楽しむ素敵なクラスです♪次回も楽しむため、おうちフラに励みましょう(*^_^*)
あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
朝から元気にたくさん踊っちゃいましたね♪最後は「もう踊れませ〜ん
」って座ってしまったくらい！振付が進むと続けて踊る時間が増えるので、結構ハードです(*^◯^*)これからもしっかりと身体作りから、トレーニングしながら楽しく踊りましょう♪
朝から元気にたくさん踊っちゃいましたね♪最後は「もう踊れませ〜ん
」って座ってしまったくらい！振付が進むと続けて踊る時間が増えるので、結構ハードです(*^◯^*)これからもしっかりと身体作りから、トレーニングしながら楽しく踊りましょう♪あさクラスレッスンお疲れさまでした♪
一つ一つのハンドモーションを、丁寧に繋げて踊る練習をしました♪丁寧な踊り方は日常の丁寧な動作から！！ということで、これからもみんなで丁寧な毎日を過ごしましょうねっ(*^-^*)丁寧に踊ると、表情も一段と柔らかなあさクラスさんでした♪
一つ一つのハンドモーションを、丁寧に繋げて踊る練習をしました♪丁寧な踊り方は日常の丁寧な動作から！！ということで、これからもみんなで丁寧な毎日を過ごしましょうねっ(*^-^*)丁寧に踊ると、表情も一段と柔らかなあさクラスさんでした♪
レッスンお疲れさまでした♪
とても寒い朝でしたね。ゆるゆるの動きで、凍える手足を目覚めさせることから始めました♪ステップを踏む時の踏みしめる感じを意識してベーシック練習、そして課題曲も進み、復習のおうちフラもやり易くなりましたね♪
真剣に、でも和気あいあいと、今日も楽しい時間でした(*^_^*)
とても寒い朝でしたね。ゆるゆるの動きで、凍える手足を目覚めさせることから始めました♪ステップを踏む時の踏みしめる感じを意識してベーシック練習、そして課題曲も進み、復習のおうちフラもやり易くなりましたね♪
真剣に、でも和気あいあいと、今日も楽しい時間でした(*^_^*)
あさクラス今年初レッスンお疲れさまでした♪
昨日までの寒さがちょっと和らいで、踊っていたら暖房が暑いくらいでしたね(*^-^*)新しい課題曲を覚える時の表情は真剣そのもの！！いつも熱心なあさクラスの皆さん、今年も熱く、楽しく、元気よくハレキパタイムを過ごしていきましょう♪
昨日までの寒さがちょっと和らいで、踊っていたら暖房が暑いくらいでしたね(*^-^*)新しい課題曲を覚える時の表情は真剣そのもの！！いつも熱心なあさクラスの皆さん、今年も熱く、楽しく、元気よくハレキパタイムを過ごしていきましょう♪
今年ラストのレッスンお疲れさまでした♪
大掃除をするにも、フラを優雅に踊るにも、どちらにも大切な体幹の置き場、それぞれに感じてもらえたかな？年末年始も気をつけて過ごせば、2019年のお正月も楽しく踊れること請け合いですよ♪
次回1月11日に笑顔で会いましょう(*^-^*)
大掃除をするにも、フラを優雅に踊るにも、どちらにも大切な体幹の置き場、それぞれに感じてもらえたかな？年末年始も気をつけて過ごせば、2019年のお正月も楽しく踊れること請け合いですよ♪
次回1月11日に笑顔で会いましょう(*^-^*)
レッスンお疲れさまでした♪
課題曲の振付が一段落しているので、たくさん踊りこみができました♪「ここ！」っていうポイントに気を付けながら踊る大切さや楽しさ！！これからもたくさん感じていきましょう♪
次回は今年最後のレッスン☆12月21日です。
課題曲の振付が一段落しているので、たくさん踊りこみができました♪「ここ！」っていうポイントに気を付けながら踊る大切さや楽しさ！！これからもたくさん感じていきましょう♪
次回は今年最後のレッスン☆12月21日です。
レッスンお疲れさまでした♪
課題曲が一通り終わり、踊りこみましたね〜♪曲のラストの笑顔は、ナチュラルにお願いします(*^_^*)
次回は12月14日です♪
課題曲が一通り終わり、踊りこみましたね〜♪曲のラストの笑顔は、ナチュラルにお願いします(*^_^*)
次回は12月14日です♪
レッスンおつかれさまでした♪
今日も、踊る一歩手前の”立ち姿勢”にこだわってみました。ストップモーションは”ごまかし”が効かないので！そして良い姿勢で踊り始めることは、良い動きにも繋がります♪なんか上手くいかないなぁ～と思った時は、一歩立ち止まってみるのがいいみたい(*^-^*)
次回は１１月３０日です♪
今日も、踊る一歩手前の”立ち姿勢”にこだわってみました。ストップモーションは”ごまかし”が効かないので！そして良い姿勢で踊り始めることは、良い動きにも繋がります♪なんか上手くいかないなぁ～と思った時は、一歩立ち止まってみるのがいいみたい(*^-^*)
次回は１１月３０日です♪
レッスンおつかれさまでした♪
踊る前のトレーニングをしていたら、フラだけじゃない、身体の使い方全体の話になり、盛り上がりましたね！「走るのが速い人って、こういう動きがあるよね」とか「遅い人ってここが固まってるよね」とか、みんなで”身体の使い方研究所”の研究員になったみたいで面白かったです♪マネアフラを通じて色んなことに興味が広がって、活き活きとした毎日に繋がるといいな(*^-^*)
次回は11月9日です♪
踊る前のトレーニングをしていたら、フラだけじゃない、身体の使い方全体の話になり、盛り上がりましたね！「走るのが速い人って、こういう動きがあるよね」とか「遅い人ってここが固まってるよね」とか、みんなで”身体の使い方研究所”の研究員になったみたいで面白かったです♪マネアフラを通じて色んなことに興味が広がって、活き活きとした毎日に繋がるといいな(*^-^*)
次回は11月9日です♪
レッスンお疲れさまでした♪
フラを踊っている時だけじゃなく、大事なものを持つ時、重いものを運ぶ時…日常の動作にも共通する身体の使い方から色々話が弾みましたね！普段の何気ない事から気をつけていると、フラを踊る時にも、無意識に自然で美しい動きに近づいてくるはず！！一石二鳥です。そう考えると、おうちフラでできる事って意外とたくさんありますね♪
次回は26日金曜日です♪
フラを踊っている時だけじゃなく、大事なものを持つ時、重いものを運ぶ時…日常の動作にも共通する身体の使い方から色々話が弾みましたね！普段の何気ない事から気をつけていると、フラを踊る時にも、無意識に自然で美しい動きに近づいてくるはず！！一石二鳥です。そう考えると、おうちフラでできる事って意外とたくさんありますね♪
次回は26日金曜日です♪
レッスンお疲れさまでした♪
今日はなぜか笑いのツボにはまることがたくさんあって、いつも以上に笑い声の絶えないレッスンでしたね！日々のレッスンが楽しいって、一番大切なことだなと思うので、生徒の皆さんの笑顔を見ると私はすごーく満足感を覚えます♪
新しい課題曲に入りましたので、新鮮な気持ちでおうちフラに励んでくださいね♪
今日はなぜか笑いのツボにはまることがたくさんあって、いつも以上に笑い声の絶えないレッスンでしたね！日々のレッスンが楽しいって、一番大切なことだなと思うので、生徒の皆さんの笑顔を見ると私はすごーく満足感を覚えます♪
新しい課題曲に入りましたので、新鮮な気持ちでおうちフラに励んでくださいね♪
レッスンお疲れさまでした！
3週間ぶりのレッスンでしたね。それでも、課題曲の復習・・・夏のお楽しみ曲の通し・・・と、たくさん踊りました♪復習した課題曲には、身体の向きに気を付けなければいけないところが何箇所かありますが、前回のレッスンで私が言ったことをよく覚えておうちフラしてくれたんだなぁっていうのがよく分かりましたよ(*^-^*)”コツコツおうちフラ”が習慣になると、レッスンがさらに楽しくなりますよね♪
次回は9月28日です！
3週間ぶりのレッスンでしたね。それでも、課題曲の復習・・・夏のお楽しみ曲の通し・・・と、たくさん踊りました♪復習した課題曲には、身体の向きに気を付けなければいけないところが何箇所かありますが、前回のレッスンで私が言ったことをよく覚えておうちフラしてくれたんだなぁっていうのがよく分かりましたよ(*^-^*)”コツコツおうちフラ”が習慣になると、レッスンがさらに楽しくなりますよね♪
次回は9月28日です！
あさクラスお疲れさまでした♪
みんなちょっとお久しぶりのレッスンは、ゆっくり身体ほぐしから始まりました！そして、べーシックも丁寧に！課題曲も、ひとつ前の課題曲も繰り返し踊って、汗をたくさんかきました♪それぞれに楽しい夏休みを過ごしてきたんだなぁ～と思わせる、素敵な笑顔でした！！
次回は9月14日です♪
みんなちょっとお久しぶりのレッスンは、ゆっくり身体ほぐしから始まりました！そして、べーシックも丁寧に！課題曲も、ひとつ前の課題曲も繰り返し踊って、汗をたくさんかきました♪それぞれに楽しい夏休みを過ごしてきたんだなぁ～と思わせる、素敵な笑顔でした！！
次回は9月14日です♪
あさクラスお疲れさまでした！
踊り込みをたくさんして、以前にレッスンした曲の復習もしましたね♪覚えていたところ、曖昧だったところ、確認出来て良かったです(*^o^*)
次回はお盆休み明け、24日です！
3週間ありますね〜。それぞれに忙しいと思いますが、ちょこちょこおうちフラタイムをひねり出して、今日レッスンでやったこと、復習してみてくださいね♪
踊り込みをたくさんして、以前にレッスンした曲の復習もしましたね♪覚えていたところ、曖昧だったところ、確認出来て良かったです(*^o^*)
次回はお盆休み明け、24日です！
3週間ありますね〜。それぞれに忙しいと思いますが、ちょこちょこおうちフラタイムをひねり出して、今日レッスンでやったこと、復習してみてくださいね♪
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