西東京市フラダンス教室＊優雅なマネアフラを少人数&アットホームに楽しく学べる、フラ・ハレキパのホームページ♪

こちらも骨盤月間からの、腹筋トレーニング！
あまりにも黙々とやっていたので、「このクラスはみんな楽々できちゃうのかなぁ～」と思っていたら、後で聞いたら「キツイです！！」・・・クラスによって反応も様々です(^-^;
「ひぃぃぃ～」とか悲鳴を上げながら頑張るクラスも、密かにキツさを感じながら頑張るクラスも、どちらも素敵♪

11～12月のレッスンスケジュール

『骨盤月間』を予定していたよりも大分長い時間、丁寧に行いました。
ささやかな動きだけど、大切さがよく理解できたのじゃないかな、と思います！
おうちでも繰り返しやってみてくださいね。

10～11月のレッスンスケジュール

フラを始めたばかりの方100％だった今日のあさクラス。
たっっっぷり、ステップの基礎を行いました！！
吸収力高い、意欲的な生徒100％でもあったので、私も指導する上で学べることたくさん✨✨
良く晴れた青空のもと、達成感に満ちた帰り道でした♪

10～11月のレッスンスケジュール

骨盤の動かし方や、繊細なハンドモーションの作り方、大切なことを丁寧に確認しながら踊りました。おうちでも思い出してやってみてくださいね♪
課題曲のエンディングは難関ですが、ゆっくりじっくり、慣れていきましょう！

さて、金曜あさクラスは次回から時間がリニューアル。
9:20～10:40となります。
早まったことで、「私にも始められるかも！」という方もいるかもしれませんね。
体験レッスンも大歓迎です！あさクラス

9~10月のレッスンスケジュール

ハンドモーションのALOHAは、本当に色んなバリエーションがありますね〜♪今日は色んなALOHAをたくさん練習しました！腕が疲れたかな？それとも身体の中心から使って、体幹のトレーニングになったかな？繰り返し練習して自分らしい動きを見つけましょう。

9~10月のレッスンスケジュール

別名「汗かくステップ」＝アァミ、特訓しました〜！
おうちでも思い出しながらやってみてくださいね。
やればやるほどスムーズに動くようになるし、汗かいてカロリー消費も期待出来ます！！

あさクラスでは、あと若干名体験レッスン受付中♬

9~10月のレッスンスケジュール

下宿コミュニティセンターの広報誌の取材を受けました！今日は写真撮影。
「しもじゅく」10月号の活動紹介欄に載るみたいです。

生徒のお一人の特技とフラのコラボが実現しそうで、その練習もしました♪楽しみたくさんの9月です(^○^)

8~9月のレッスンスケジュール

甲子園決勝の試合を全員観ていたあさクラスさん。
「笑顔の効能」の話に発展しましたね！

レッスン中はどうしても、フムフム真剣な表情で踊りがちだけど…顔の筋肉をなるべく緩めて、柔和な顔を心掛けていきましょう♪全身の柔らかな動き、繋がる踊り方にも通じていきますよ(*^▽^*)

8~9月のレッスンスケジュール

ハレキパでフラを踊ることで、「こんな風になりたい！」という目標をちゃんと持っているあさクラス生徒たち。
そういう皆さんと一緒にフラを踊れる喜び✨✨嬉しいです♪
道のりはたくさんあるけれど、これからも楽しんでいきましょう！

あさクラスでは新しいお仲間も募集中♬

7〜8月のレッスンスケジュール

前回のレッスンでお伝えしたこと、今日のレッスンまでにそれぞれのおうちフラで深めてくれた様子。
嬉しいです(*^▽^*)
たくさんやってみることで、ちゃんと理解が進んでいます！
次は来週もレッスン。
またまた楽しみですね♪

7〜8月のレッスンスケジュール

始めたばかりの時は、もっと早くたくさん覚えたいな、と誰もが思うと思います。私も勿論そうだった！！
でも、何もかも新鮮に目に映る初心者の気持ちは、今だけのもの♪
是非「初めて」を楽しんで欲しいな(*^▽^*)
共にレッスンを受けるベテランさんも、勿論私も、追体験しながらまた「初めてのフラ」を一緒に味わっているのです♡

あさクラスでは、新しいお仲間募集中♬

6~7月のレッスンスケジュール

振替レッスンの方がいて賑やか！
クラスによって雰囲気は様々ですが、どのクラスもそれぞれに良い空気が流れているので、突然の振替レッスンでも馴染んで笑顔を交わし合っている姿が見られます…嬉しいことです♡

あさクラスでは体験レッスンも受付中♪
これから始まる夏、楽しく踊りませんか♬

6~7月のレッスンスケジュール

ゆっくりテンポの新・課題曲。
繋ぎで間を取ったり、準備を思ったり素早く始めたり、ほんと目まぐるしい！
気をつけることはキリがないくらいたくさんありますが、まずは楽しんで♪

あさクラスでは新しいお仲間募集中♬

5〜6月のレッスンスケジュール

学ぼうという“熱“をしっかり持ってレッスンを受けてくださる、春からご入会の生徒のお一人。
フラやダンスは初めてですが（だからこそ？！）ステップの基本についての質問の質も素晴らしく、私もとても良い学びを得ています。
ハレキパにお問い合わせくださる方は、そんな方が多く、全クラスのこれからが本当に楽しみです♪

あさクラスでは体験レッスン受付中！

5〜6月のレッスンスケジュール

おうちでも隙間時間を見つけては腰の動きをお浚いしている、ご入会して間もないKさん。スカートが気持ち良さそうに揺れてきました♪



フラのステップは慣れるまでがなかなかもどかしいですが(^_^;)、
笑顔いっぱい✨幸せいっぱい✨✨楽しんで踊り続けているうちに、いつの間にか自分らしく素敵な踊り方に近づいていきますよ！時間をかけて楽しみましょう♪

少し前から空き地になっている下宿コミュニティセンター横の土地もほら…



いつの間にか色んな植物がもりもり楽しげに育っています

あさクラスでは、体験レッスン受付中♪
次回から新・課題曲に入りますので、このタイミングで是非どうぞ(^○^)

4~5月のレッスンスケジュール

ご入会したての生徒がいる、あさクラス。
今日も基礎からじっくり確認しました！
改めて並べてみると、フラには本当に色々なステップがありますね〜♪ひとつずつ、焦らず急がず、楽しんで覚えていってください(^^)

あさクラスでは、あと若干名体験レッスン受付中！

4~5月のレッスンスケジュール

体験レッスンの方をお迎えして、基本から丁寧に踊ることが出来ました。
踊る基本も大切だけど、笑顔いっぱい楽しむことも同じくらい大切！そういう意味では、今日も満点のレッスンでしたよね♪
新しくフラ・ハレキパのお仲間になられたEさん(^o^)
これからたくさん楽しい時間を過ごしましょう♬

3〜4月のレッスンスケジュール

アップテンポな曲もバラードも、どちらも溜めや繋ぎを大切に踊りたい…よね！
手先の動きにならないように気を付けて踊り込みました♪

今日も振替レッスンの方がいましたが、
とても自然にクラスに馴染んでいて嬉しかったです。
これからも、それぞれの個性の花を咲かせながらも一体感を醸し出していきましょうね(^o^)

火曜よるクラスでは若干名新規生徒募集中♬

3〜4月のレッスンスケジュール

新しく入会された方がいるので、基礎からじっっっくり、足元の動きを確認しながら踊りました〜♪
どんなに長くフラを踊っていても、大切なことですね。
そしてそれを他人事と思って聞くのではなく、謙虚な気持ちでやってみるベテランさんも素敵✨✨

あさクラスでは、体験レッスン大歓迎♪

3〜4月のレッスンスケジュール

今日も呼吸と姿勢と笑顔を大切に、ゆったりの曲も、ノリノリの曲も、それぞれが1番自分らしく踊れることを目指して80分間過ごせましたね♪

あさクラスでは、まだまだ体験レッスン受付中！


※2023年4月から入会金が変わります。
詳しくは利用規約をご覧ください。
ご入会希望の方は3月までがお勧めですよ

2〜3月のレッスンスケジュール

今日は体験レッスンの方をお迎えして、フラの基本から丁寧に確認できました。
新しいお仲間が増えて、これからが益々楽しみです♪

あさクラスでは、春の体験レッスンまだまだ受付中です♬

※2023年4月から入会金が変わります。
詳しくは利用規約をご覧ください。
ご入会希望の方は3月までがお勧めですよ

2〜3月のレッスンスケジュール

フラを始めた頃は、どう動けば良いのか分からずイメージ通りにいかないこともあったけれど、今は先生が言う動きのイメージを自分なりに理解して動けるようになってきました！

…という素敵な変化を感じ、伝えてくれたKさん♪
これからも自信を持って、どんどん進化して欲しいな(*^▽^*)

あさクラスでは、2月24日金曜日に体験レッスンを受け付けています♬
お申し込みお待ちしています。

1~2月のレッスンスケジュール

「ゆっくり」がテーマのレッスンは今日も続きます♪
ステップをゆっっっくり分解したことで、「わかってきた」という感覚になってきましたね。
他にも「ゆっくり」の恩恵にたくさんあずかることが出来た80分でした！

ゆっくり優雅なフラで日常もhappyに♡あさクラスでは一緒に踊るお仲間募集中です♬

12~1月のレッスンスケジュール

今年の踊り納めに、2022年前半の頃の課題曲を踊ってみました♪
よ〜く覚えているところも、全然振付が出て来なくて即興になったところも！！でもちゃんと繋げて踊り切れて良かった♪
慌てた時の素の表情もチャーミングでしたよ

この1年かけて、たくさんたくさん成長出来た、
充実のあさクラスでした
あさクラスでは2023年も体験レッスン受付中♪

12~1月のレッスンスケジュール

あさクラスの生徒のお一人。
フラ以外のもう一つの習い事で、フラの姿勢を活かして成果を上げたそうで！！
｢何でも（身体の使い方って）繋がってるんですね、実可先生に教えてもらったおかげです｣と仰いましたが、繋げて考えて応用出来たのはKさんの努力の賜物だなって思います♪
これからも楽しんで上達目指しましょ(^o^)

あさクラスでは、体験レッスン受付中♪

11月・12月のレッスンスケジュール

ちょっとマイナーチェンジしまして、今までの｢ひるクラス｣は｢あさクラス｣に名称のみ変更しております。
詳しくは→あさクラス引き続き体験レッスンやご入会も大歓迎です！

たくさんカホロを研究しましたね♪
細かい、細か過ぎる？！ところを見過ごさないで、でも頭で考え過ぎずに踊る…なんていうことを、面白いと感じて楽しんでくれたら嬉しいです♪

踊る時、もっとこういう風に身体を使えたらいいよね、っていう私の指摘に「分かった！これが原因でこういう癖があるから、今まで出来なかったんだ。じゃあ、こう使えばいいんだ！」と自分でいくつも気付けた、"名探偵"あさクラスメンバーさん。気付いて使って、身体を変えていくのが楽しみだね♪

本格的な春に向けて生徒募集中のあさクラス

あさクラスレッスンお疲れさまでした♪

鏡を出さずに、最初から最後までレッスンしてみました。幅50センチ程のチェック用の鏡でも、意外と今まで無意識に"意識"していたんだなって気付きましたね！鏡が無いことで大切なことに自分で気が付いたのは大収穫です♪

振付レクチャーの回など、便利な時もありますが、とっても少人数のフラ・ハレキパのレッスンでは、必須アイテムではないみたい、この鏡。これからも上手にお付き合いしていきましょう。


フラの為に、そして機能的な身体で毎日を快適に過ごす為に、身体作り重視のあさクラスでは只今生徒募集中☆

あさクラスレッスンお疲れさまでした♪

新年初レッスンで嬉しい報告をしてくれた生徒のお一人！資格取得おめでとう。そして踊りについても、以前の課題曲の復習をしている時にも新しい発見がありましたね。2020年も小さな気付きを大事に踊っていこうね♪

メンバー募集中→あさクラス