4月21日水曜クラス

2021年04月21日
4月・5月のレッスンスケジュール

大事なことだから…と基礎の身体作りの時間がどんどん長くなりました絵文字でも、全身を使って踊るにはとっても大切なことです。1回やっても変化は微かかもしれないけど、続けたら身体の使い方は変わります絵文字日常でも楽しみながら、取り入れてみてくださいね♪

4月7日水曜クラス

2021年04月07日
4月・5月のレッスンスケジュール

今日は動かし易い身体作り重視の日!!
たくさん準備すると、フラを踊る時も自然と素敵なハンドモーションやステップが生まれるのです⭐︎
こういう時間を"大切"って分かってくれてる生徒の皆さんと一緒に過ごすフラ時間は、私にとっても大切なひとときです♪

…そんな気持ちに浸っていたら、
作ったチラシをplaceJINのラックに置かせていただくのをすっかり忘れていて絵文字
後日また、出直しま〜す!
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3月17日水曜クラス

2021年03月18日
3月4月のレッスン予定♪

現在開講している中で一番朝早くから始まる水曜クラス
すぐに踊り出すのではなく、頸から上、手先、足先から目覚めさせる動きでウォーミングアップです絵文字
血流良くして踊ると、「こうしたい!」に近づく階段も登りやすいと思いますよ♪

3月3日水曜クラス

2021年03月03日
久しぶりの方もいたので、より丁寧なウォーミングアップ。
そして、一通り終わった曲の踊り込みに加えてちょっぴりお楽しみ曲も♪皆が毎日聴いてたあの曲で癒されました〜絵文字

参加者大募集の3月プロジェクトのお話もしましたね。詳しくはhulahalekipablogの方でも後ほどお伝えします!

2月17日水曜クラス

2021年02月20日
久しぶりの顔ぶれに、振替の参加者と、笑顔満載&活気のあるレッスン時間でした♪placeJINの前の道の桜の木も「咲く準備してます!」っていう雰囲気で、本当に明るい春が待ち遠しいですね。

さて、今月も時間短縮レッスン中ですが、そんな中でもしっかり踊る準備の動きから確認しました。丁寧に準備すると、課題曲を踊る時にも違いが出ますね〜絵文字しっかり身体に染み込ませましょう♪

2月3日水曜クラス

2021年02月04日
1曲通して踊りました。
よーく観察すると、ハンドモーションでもステップの軌道でも、右は出来ているのに左は綺麗なラインが描けていないこと、ありますよね。知らないうちに出来てしまった左右差、気付いたり直したりするのにも、踊りは一役買ってくれると思います!
今年も健やかに楽しく踊るため、観察&修正の繰り返しで頑張りましょう♪

レッスン帰りに、公園の青空は広くて気持ち良い〜)^o^(
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1月20日水曜クラス

2021年01月21日
久しぶりに背筋をトレーニング!じわりとキツいけど、身体の芯がポカポカしてきて、この季節にはバッチリのウォーミングアップでしたね♪

生徒のお一人、ハレキパ歴は2年とちょっと。最初はレッスンでやったことを覚えられなくて、おうちで復習したくても何をやったらいいか分からずにいたそう。それでも積み重ねたら、最近ではおうちフラも、自分なりに工夫して楽しめる様になってきたとか絵文字どうりで、レッスン中も、踊り方はもちろん、表情にも柔らかさが出てきました。

嬉しい!楽しい!って思いながら踊ると、よりその人らしさやよいところが現れるのかな♪私にとってもよい刺激をたくさんいただいています。MAHALO♡

1月6日水曜クラス

2021年01月08日
水曜クラスは2021年レッスン初め。

ウォーミングアップはゆ〜ったり身体を揺らすところから♪
それから“内腿筋トレ“!!大事ですよね〜絵文字

今年も楽しく踊って心も身体も健やかに絵文字

12月16日水曜クラス

2020年12月16日
***フラ・ハレキパ 12月のレッスンスケジュールはこちらから♪***

気付けば2020年踊り納めレッスンとなりました。
今日のテーマはズバリ「立ち方」!
ニュートラルな立ち方から、踊る準備の立ち方まで、幾つものポイントを意識しながら立ってみましたね♪

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年末年始も是非素敵な立ち方でながらトレーニング頑張りましょう絵文字

12月2日水曜クラス

2020年12月02日
***フラ・ハレキパ 12月のレッスンスケジュールはこちらから♪***

朝イチレッスン、冬は寒さで身体も固まりがちですが、水曜クラスのレッスン会場placeJINのB1ダンススタジオは何故か、最初に私が足を踏み入れた時からほんのり暖か絵文字暖房もしていないのに。
半地下っていうことと、上の窓から朝日が入ることが原因かな、と思っていますが、冬は本当に助かります♪

そんな場所で今日も、快適に楽しく踊りました。
課題曲は復習中心で、季節のお楽しみソングも笑顔が素敵絵文字に仕上がったかな!

水曜クラス
体験レッスンも受付中です♪

11月18日水曜クラス

2020年11月19日
***フラ・ハレキパ 11月のレッスン予定はこちらから♪***

***フラ・ハレキパ 12月のレッスンスケジュールはこちらから♪***

鏡を前にするだけじゃなく、色んな向きで踊ってみましたね。顔の表情がパッと華やかに見えるのは、断然鏡を見ない向きの時!普段から活き活き踊れるように、おうちフラも頑張りましょう♪

笑顔と笑いが絶えない、明るい仲間と一緒にフラを楽しみたい人は水曜クラスまで是非どうぞ(*^-^*)

11月4日水曜クラス

2020年11月04日
***フラ・ハレキパ 11月のレッスン予定はこちらから♪***

***フラ・ハレキパ 12月のレッスンスケジュールはこちらから♪***


フラ・ハレキパ、4年目に入って初めてのレッスンが今日でした♪
いつも明るく楽しく、熱心な生徒の皆さんに支えられ、フラ・ハレキパが続いていること、本当に感謝です♡

ジャンプを中心にウォーミングアップしました。これからの時期は、身体をよく温めてから踊らないとね絵文字

10月21日水曜クラス

2020年10月21日
***フラ・ハレキパ 10月のレッスン予定はこちらから♪***

***フラ・ハレキパ 11月のレッスン予定はこちらから♪***

課題曲をちょこっとだけ進めました。ちょこっとだけだけど、大事な要素の詰まったところ!何気ない振付も、基本ステップの踏み方も、追求すればキリがないものですよね。たくさんの試行錯誤で、それぞれの踊り方を洗練させていきましょう♪

10月7日水曜クラス

2020年10月07日
***フラ・ハレキパ 10月のレッスン予定はこちらから♪***

***フラ・ハレキパ 11月のレッスン予定はこちらから♪***

基本の姿勢やステップ、ハンドモーションを丁寧に確認しながらベーシックの練習をしました。やっぱり基本は大事!!曲を踊る時にも活かしてくださいね♪

新しい課題曲は最初からみんなが唸る“難しポイント“が満載だけど、ゆっくりじっくり楽しんで学んでいきましょう絵文字

9月30日水曜クラス

2020年10月01日
***フラ・ハレキパ 10月のレッスン予定はこちらから♪***

80分間をフルに使って、内容盛り沢山のレッスンでしたね!
koakaの特訓では続けるうちにだんだんコツが掴めてきて動きが変わる様子がとってもよかったです絵文字
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あと若干名お仲間募集中!水曜クラス

9月16日水曜クラス

2020年09月16日
***フラ・ハレキパ 9月のレッスン予定10月のレッスン予定はこちらから♪***

9月になって、水曜クラスは人数が増えました♪まだまだ“少人数“に変わりはないけれど…。私も生徒の皆さんも、一層フレッシュな気持ちでワイワイ楽しいレッスン時間を過ごせて嬉しかったな絵文字

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スペースの都合で、水曜クラスのご入会者さまは若干名のみ受付中です。体験レッスンご希望の方はお早めにお問い合わせくださいね!
お問い合わせ

8月19日水曜クラス

2020年08月19日
***フラ・ハレキパの8月のレッスン予定9月のレッスン予定はこちらから♪***

お盆明けのレッスンでしたね絵文字振替レッスンの方もいて、いつもよりちょっと賑やか♪前半のウォーミングアップではよりリラックスして踊れるように、“ほぐす“または“ほぐす“(どっちも“解“って書くんだね)にフォーカスしてみました。後半に活かせたかしら?おうちでも役立ててくださいね!

8月5日水曜クラス

2020年08月06日
***フラ・ハレキパの8月のレッスン予定9月のレッスン予定はこちらから♪***

前回やった、マネアで踊る優雅なポイントをちゃんと取り入れておうちフラしてましたね♪続けていくと、曲の中でも無意識に出来るようになりますよ!

次回は筆記用具をお忘れなく絵文字

7月29日水曜クラス

2020年07月29日
フラ・ハレキパの8月のレッスン予定はこちらから!

踊る前の身体準備タイムでは、私が毎回やりたい事を詰め込み過ぎちゃう傾向があるので、この日は足裏にポイントを絞ってみました!丁寧にビフォーアフターを感じながら出来ましたね♪準備が整うと踊った時の楽しさが倍増するので、続けてみてね絵文字

7月15日水曜クラス

2020年07月15日
曇り空で少しヒンヤリ、でも踊れば汗じんわり、の充実レッスンでした!

フラって、ダンスって、左右同じように動けるように繰り返し練習するから、自分の左右差に気付くことが出来るっていう素敵な効能もあると思う♪気付いたら、急激に頑張らずにゆっくり丁寧に使い方を見直していきましょうね絵文字

水曜クラスでは只今、感染症対策の為若干名ですが体験レッスン受付中です♪水曜クラス

6月24日水曜クラス

2020年06月24日
本当に久しぶりのレッスン、皆さんの笑顔が久々に見られて、嬉しかったです♪

placeJINの換気窓をいっぱいに開けて、水分休憩を多めに取りつつ、基本の”き”からゆっくり丁寧に踊りましたね。みんなのパウが明るい色で可愛かったので(中には休講中に新調した方も!)写真もパシャリ!

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お顔は写さなかったけど、並んで踊っている時の笑顔が素敵でした♡
次回は7月1日!つまり、また来週~~♪

体験レッスンもやっています↓
水曜クラス

6月からレッスン再開です♪

水曜クラスは

6月17日(水)10:15~11:35
6月24日(水)10:15~11:35
@東伏見placeJIN(西武新宿線東伏見駅徒歩30秒)
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で行う予定です♪

体験レッスンのお問い合わせはこちらまで。
広いお部屋なので、ソーシャルディスタンスを取りつつ若干名ですがご参加いただけますよ♪


感染拡大防止に努めながらレッスンを行います。

絵文字レッスン受講のお約束絵文字
大人・こどもクラス共通です。付き添いの方も同様です。

*おうちで検温・健康観察をして、体調が問題ない方のみ参加可。
*プラスαの持ち物
 ①マスク(持参しないと公共施設に入れてもらえないそうです。西東京市、厳しい!万が一忘れた方は私が予備を渡すので建物に入る前に連絡ください。)
 ②ペンなどの筆記具(貸し借り禁止だそうです。署名などしていただくかもしれないので)
*レッスン開始5分前に入室、終了後は除菌作業などがあるため身支度後速やかに退室をお願いします。お着替えは最小限で!
*レッスン前後に施設内の洗面所で手洗いをお願いします。
*レッスン中も、30分毎に10分間、換気をします。この間は音楽をかけないで過ごします。
(これは下宿地区会館からの要請)
*人と人との間は2m、少なくとも1m空けてレッスンします。手荷物を端に置く際にも、お互いの距離をとって置いてください。
*レッスン受講中のマスク着用は任意とします。熱中症にもご注意ください。行き帰り、廊下、休憩中などは必ずマスクをしてください。(小さいお子さんは任意)
*電気やエアコンのスイッチなど直接手が触れるものの管理は極力一人で、とのことですので、実花が代表して行いますので触らないように気を付けてください。

2月19日水曜クラス

2020年02月19日
踊る前の大切な足裏エクササイズ、レッスンの無い日はお風呂の中で復習するといいですよ〜とお伝えしたら、ちゃんと実践してくれてる水曜クラスさん!素敵です♪今日やってみた手先のエクササイズも、一緒に取り入れてみてね。でも、熱心にやり過ぎて、のぼせないように!

3月末までplaceJINさんのキャンペーンで
レッスン体験料金全額キャッシュバック中の水曜クラス
限定5名で残り4名です♪

2月5日水曜クラス

2020年02月05日
水曜クラスレッスンお疲れさまでした♪

今日は体験レッスンの方をお迎えしました。初めましてなのに、あれもこれもたくさんやってしまったけれど、笑顔で体験していただけて良かった♪新曲にも上手く馴染んでもらえそうで、私も嬉しくなっちゃいましたよ!

新しいお仲間が増えました♪体験レッスンも今がチャンス!!の水曜クラスです絵文字

フラ・ハレキパでは、優雅なマネアスタイルフラを基礎からじっくり楽しくレッスンしています。
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水曜クラスは現在空きがありますので、体験レッスンに特にお勧めです♪
場所も、一番駅近!!
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ダンス初心者さんも
フラ経験者さんも大歓迎
ダンスの為の身体作りから丁寧に学んで、優雅なフラを身に付けていきましょう♪

水曜クラス

1月8日水曜クラス

2020年01月08日
水曜クラスレッスン会場のplaceJINは、西武新宿線東伏見駅から徒歩30秒ほど、本当に駅近です!今日は雨?みぞれ?が降る中駅から歩きましたがすぐ着いたのでとっても快適でした♪

半地下のスタジオも明るくて開放的✨たくさん踊ったので写真撮ってコラージュで遊んでみました絵文字
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こちらのクラスでは只今メンバー募集中→水曜クラス

12月18日水曜クラス

2019年12月18日
水曜クラスレッスンお疲れさまでした♪

目線や表情を付けて踊ってみましたね!それから、おさらい曲も久し振りに踊って、脳にとっても良い刺激が(≧∇≦)時々思い出すのも大切ですよね〜(^_^;)2020年も笑顔いっぱいのレッスン時間を過ごしましょう♪

新しいお仲間募集中!水曜クラス

12月4日水曜クラス

2019年12月04日
水曜クラスは12月からレッスン会場が変わり、placeJINでの初レッスンでした♪

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こんな入り口から入り

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こんな階段を下りて

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こんな明るい半地下のスタジオです!

ところで水曜クラスでは、「月に4回通いたい」というご希望があがっています。

「毎週じゃないから忙しくても続けられる!」というご意見もあり、フラ・ハレキパでは現在、全クラスを月2回単位としています。料金も一律なのでどのクラスにも振替レッスンが可能です。月に4回レッスンを受けたい方には、曜日や時間が違う他クラスとの掛け持ちをしていただいています。

でも確かに「同じ場所、曜日、時間で月4回レッスンを受けたい」というご意見もごもっともです!…という訳で、水曜クラスではレッスン会場リニューアルを機に、月2回と月4回を選べるようにすることを検討中です♪

具体的には、第1・3週のクラスと、第2・4週のクラスを2つ開講し、月4回希望の方にはその2つを掛け持ちしてもらう、という形を取ろうと考えています。勿論、他のクラスとの振替レッスンも今まで通り可能です。

ご要望が集まることで実現が可能になりますので、もし今「東伏見で毎週レッスンが受けられるフラに通いたい!」という方がいらっしゃいましたら、ぜひお気軽にお問い合わせください♪

水曜クラス

そしてもっとお気軽に参加して欲しいのがこちら
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〔クリスマスソングdeフラダンス体験会♪〕

11月27日水曜クラス

2019年11月27日
水曜クラスレッスンお疲れさまでした♪

お休みの方もいて、よりゆったりレッスン(*^-^*)身体に過度な負担なく踊るのはとっても大切です!今日こだわって動かしたところは、日常生活でも積極的に使ってください♪

水曜クラスでは、次回12月4日よりレッスン会場が変更になります。
詳しくは水曜クラス
会場リニューアルにつき、新しいお仲間も大募集中絵文字

それからこちらも絵文字〔クリスマスソングdeフラダンス体験会♪〕

11月13日水曜クラス

2019年11月13日
水曜クラスレッスンお疲れさまでした♪

体験の方をお迎えし、よりゆっくりじっくりレッスンでした(*^_^*)いつも行うウォーミングアップの動きも、初めての方がいることでより基本がしっかり見えてきます!どちらにとっても良いことですね♪

さあ、新しいお仲間も増えて、ますます楽しみな水曜クラス♡
引き続きメンバー募集中です☆水曜クラス

そしてこちらも参加者募集中♪〔ハレキパ*フラダンス体験会〕を開催します

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