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ハレクラス

12~1月のレッスンスケジュール

本格的に寒くなってきたので、人によっては「何だか身体が固いな」とか「膝や腰に負担が来てるかも…」「肩凝ってきたなぁ」などなど、不具合を感じる時期ですね。
今日のレッスン開始時には膝に不調を感じていた生徒のお一人。
身体の使い方から丁寧に確認して踊っているうちに、レッスン終わりには全く気にならなくなっちゃった!!そうです。
みんなで喜び合えました〜(*^▽^*)

中腰で踊るフラは意外とハード!でも、きちんと身体を使えば冬の不調を感じにくい健やかライフに繋がりますよ♪
ハレクラスでは、体験レッスンも受付中です♬


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