西東京市フラダンス教室＊優雅なマネアフラを少人数&アットホームに楽しく学べる、フラ・ハレキパのホームページ♪

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

ハレキパにご入会して半年弱の生徒のおひとり。以前より、立つ時座る時の姿勢に気をつけるようになった、とのこと♪身体が変わったなぁ〜とか、優雅なフラが身に付いてきたなぁ〜っていう実感を得るには、年単位で時間がかかるものですが、全ては「自分の意識が変わった！」「気をつけるようになった！」って気づけるところから始まってると思う(*^◯^*)素敵な報告にMAHALO♡

火曜よるクラス

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火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

前回受けたレッスン中には”？”が残ったステップの踏み方の分解について、おうちで復習して理解を深めた生徒のお一人。80分のレッスン時間を、何倍にも有効に使えたね☆素敵です♪

火曜よるクラス

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

ベーシックステップで良い質問があったので、kaoをたくさん練習しました〜♪他のステップにも活かせますね脚だけじゃない、腰だけじゃない、全身の連携を感じながら、おうちフラしてね♪

火曜よるクラス

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

今季初の暖房をつけるほど、雨でヒンヤリしましたね。たくさん踊ったから、帰り道はポカポカだったかな？ハンドモーションは根っこから丁寧に！おうちフラで磨いてきてください♪

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

こちらも初の80分レッスン！ 集中しつつも、身体を自分らしく動かす楽しさを感じながら、笑顔で踊れましたね〜♪次回も復習重視でたくさん積み重ねましょう(*^◯^*)

火曜よるクラス

火曜よるクラスお疲れさまでした♪

ハレキパ歴2ヶ月程の生徒のお一人。マネアスタイルに慣れるのはまだ難しくても、レッスンの日は楽しくて、身体をいっぱい使って踊ると夜もぐっすり眠れるそう♡嬉しくなっちゃいますね〜(*^_^*)楽しい時間を積み重ねて、優雅な踊り方をじっくり身に付けていきましょう♪

火曜よるクラスではあと若干名メンバーを募集しています
→火曜よるクラス

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

今日もそれぞれが動かしやすい、身体のことなんて気にして考えなくても、ららら〜ん♪と身体の芯から、心から踊っちゃうような身体を目指してトレーニングが始まりました〜。ハンドモーションはあと一伸びを大切に♪

火曜よるクラスお疲れさまでした♪

気持ちよく身体を使えた時とそうでない時を感じ分けられるのは、普段から敏感に踊っている証拠！これからもたくさん感じていきましょう♪2週間後を楽しみに〜(*^◯^*)

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

安定した美しい立ち姿を作るところから丁寧にやってみましたね。腰の動きも基本からじっくり反復出来ました！課外曲にもすぐ活かせると思うので、おうちでも踊ってみてくださいね♪

火曜よるクラスお疲れさまでした♪

今日は振替レッスンの方と、体験レッスンの方を2名お迎えし、火曜よるクラス史上最多人数での開催となりました！フラのご経験もある体験のお二人、しばらくブランクがあるから体が動くか心配…なんて仰っていましたが、始まってみればそんな心配無用でしたね♪何より表情が活き活きとしていたので、楽しんでくださっているのだなぁ〜と、私も嬉しくなりました。これからたくさん楽しいレッスン時間を過ごしましょう♪

新しい課題曲も今日からスタートしました！一回のレッスンで受け取るセンテンスは少しだけど、大切なことがグッと盛り込まれています。おうちフラで深めてきてね♪

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

踊り込みの70分！！外は梅雨寒、ヒンヤリしてましたが、汗をいっぱいかきましたね〜(*^_^*)手先の細か〜いところを意識し過ぎずに、体幹の心地よい使い方に気をつけた方が優雅なマネアフラに近づくこともあります。いい塩梅を、おうちフラで是非探ってきてね♪

只今メンバー募集中♪火曜よるクラス

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

新しくて難しそうなことを前にしても、「ひぇ〜無理〜」って言わずに「なんか面白そう！」っていうワクワクの声が挙がりましたね〜(*^_^*)嬉しいな♪

チャレンジ精神旺盛で、愉快な火曜よるクラスでは、只今新しいお仲間募集中です♪詳しくはこちら→火曜よるクラス

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

細かいところに気をつけて、ちょっとずつ区切りながらたくさん踊り込みましたね。どんなポイントも、手先のリラックスが大事！おうちフラも楽しんで♪

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

笑顔で踊るもうひとつの効用、お伝えしました(*^◯^*)色んなところで実験してみてね♪雨上がりで湿度が高かったからか、汗いっぱい！今日も笑いの絶えない楽しい時間でした♪

そんな火曜よるクラスでは、メンバー募集中→火曜よるクラス

長い長い10連休明けの、火曜よるクラスお疲れさまでした♪

以前の曲の復習も、今の課題曲の反復も、沢山できました！踊りは動きなので、しかも身体は立体的なので、ひとつ気をつければ終わり！という訳にはいかないけれど、長い時間をかけて、じっくり過程を楽しんでいきましょう♪

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

課題曲がだいぶ進み、通して曲をかけられるようになってきました！手取り足取り振付を解説するよりも、今日のようにまずは音楽に合わせて「こんな感じ〜♪」と雰囲気で踊っちゃった方が、いい形に近づけることもあると思うので(*^_^*)

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

言葉や型じゃなく、身体で踊りを覚えよう！と、たくさんたくさん繰り返し踊りましたね♪汗もすごくいっぱいかいて、やっと冬から春に季節が変わったんだなぁ〜と実感します(*^_^*)

頑張り屋さんしかいなくて、いつも熱気に溢れているこのクラスでは、まだまだお仲間募集中♪
詳しくは→火曜よるクラス

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

振替レッスンの生徒がいて、いつもよりちょっと賑やか(*^_^*)基礎ざんまい、復習ざんまいの70分でしたね♪まだまだ夜は寒いけど、心も身体もポカポカに帰ることが出来たかな？

次回レッスンは4月16日、それまでハレ・ポーアイの春休みですちょこちょこおうちフラをお忘れなく‼︎

火曜よるクラスレッスンお疲れさまでした♪

整えたり、鍛えたり… 身体作りの時間、たっぷり取れましたね♪マネアスタイルフラを優雅に踊るためにはとっても大切な時間です。

火曜よるクラスでは、只今お仲間大募集中
始まって半年、少人数でアットホームに活動中です♪

体験レッスンお気軽に(*^_^*)
火曜よるクラス

火曜よるクラスのレッスンお疲れさまでした♪

前回のレッスンから今日までのおうちフラでの頑張りがよく分かる、今日のレッスンでした♪何度も何度も踊ると、ちょっと迷うこともあるけど、それでも続けるときっと前に進めます(*^_^*)

火曜よるレッスンお疲れさまでした♪

今回の課題曲、最後まで踊れるようになったらどんなに嬉しいだろうね〜(*^_^*)と想像しながら、たくさん練習しましたね♪難しいポイントがいっぱいあるけど、その分出来たら嬉しさ倍増！！その日を夢見て頑張りましょう♪

レッスンお疲れさまでした♪

外はすごく寒かったけど、踊ればポカポカ帰り道も暖かさ、持続してたかな？


火曜よるクラスは下宿地区会館１Fのホールでレッスンしています♪
こんな感じ↓

前半は床にゴザを敷いて、しっかりじっくりウォーミングアップ☆後半は、細長い茶色いカバーを外すと鏡が出現☆ゴザを除けて、床で踊ります。最近は鏡の間から東京オリンピックのマスコットキャラクターたちに見守られています(*^-^*)

始まって4か月が経ちました♪まだまだ少人数なので、ゆっくり楽しくフラを学びたい方にお勧めです！！

火曜よるクラス
↑お気軽にご質問・お問い合わせお待ちしています

レッスンお疲れさまでした♪

年明けレッスンということで、新しい課題曲も始まりました〜(*^_^*)忙しい中でも、生活の中でちょこちょこ時間を使ってフラの動きを復習しているというエピソードに、私はとっても、嬉しい気持ちになりました♪そんな活き活き火曜よるクラスでは、新しいお仲間募集中！！詳しくはこちら☆お問い合わせお待ちしております♪

レッスンお疲れさまでした♪

いや〜たくさん踊りましたね(*^_^*)振付もだいぶ覚えてきたのでは？？次は踊り方に磨きをかけていきましょう♪地区会館の鏡、1枚増えました♪なんと、寄付してくださった方がいたようです。ありがたいですね(*^_^*)

10月から始まった火曜よるクラスさん、2018年はお疲れさまでした
次回は2019年にお会いしましょう♪

レッスンお疲れさまでした♪

外はとっっっても寒かったけど、たくさん踊ってあったまることができましたね♪今日は最近やっていなかった骨盤の動きの確認もしました。"基礎からじっくり"を楽しんでいるよるクラスさん、素敵です✨

次回は来週18日です♪

レッスンお疲れさまでした♪

今まで鏡がなかった下宿地区会館1階に、今日は小さい鏡が！！会館の事務の方が探してくださったそうで、早速レッスンで使ってみました♪なくても出来るんですけど、あるとふとした時に便利♪2ヶ月ほど前の利用者懇談会で、何か要望はありますか？と聞かれたのてダメもとで言ってみたら、実現しちゃいました(*^ω^*)ありがとうございます

そんな火曜よるクラスは、始まったばかり♪まだまだお仲間募集中ですよ〜♪体験レッスンへぜひどうぞ！

レッスンお疲れさまでした♪

今日はいつもと違う音で踊ってみましたね！新鮮だったかな？ダンスって緊張しながら踊ると、動きがカチコチで素敵に見えません^^;どんなにイレギュラーなことがやって来ても、楽しむ気持ちで取り組めると、きっと人生もおトクです(*^◯^*)これからも今日みたいに、笑顔いっぱいリラックスして楽しみましょう♪

次回は11月20日です♪

レッスンお疲れさまでした♪雨が降らなくてよかったですね(^_^)

今日も基本の姿勢を丁寧に確認してからベーシックステップを踏んでみました。何か動作をする時に、整った身体で始めるのと、整っていない身体で始めるのは、同じなようで違うなぁ、と感じられたら良いな♪そして、いつも整った身体でいよう、と意識していると、踊る姿勢のキープにも繋がること、たくさん続けるときっと、わかってきますよ♪

次回は11月6日です！

レッスンお疲れさまでした♪

股関節を動きやすくしたり、軸のある身体を意識したりしてからフラを踊りました！いつもより動き易いな、と感じられたらいいですね♪ひとつでもいいので、思い出したことをおうちでもやってみてくださいね(*^◯^*)

次回も笑顔いっぱい、楽しく踊りましょう♪
10月23日火曜日です。

火曜よるクラス第2回レッスンでした♪

下宿地区会館1階のホールでレッスンをするのは、私も初めて！！どんな風にこの空間を使うとレッスンがスムーズか、いろいろ考えて、ゴロゴロウォーミングアップする場所と踊る場所、分けてみました。天井も高いので広々使えて、なかなか快適なレッスンでした♪ご参加くださった方、ありがとうございました！

10月もお越し下さる方がいるので、ハレ・ポーアイ火曜よるクラス、無事開講
ということで、まだまだお仲間募集しています♪
体験レッスンのお申し込みはこちらからどうぞ(*^-^*)

10月は9日・23日に開催します。