西東京市フラダンス教室＊優雅なマネアフラを少人数&アットホームに楽しく学べる、フラ・ハレキパのホームページ♪

ハレキパでフラを始めて4ヶ月経った生徒のお一人。
いつの間にやら、パウスカートが綺麗に揺れていましたね♪
これからも優雅なマネアフラ、楽しんでいきましょう

よく出てくるハンドモーションを、丁寧、かつシンプルな動きにブラッシュアップ♪
見違える素敵さでしたよ

フラを踊る時にとっても大切な、「繋ぐ」コツについてお伝えしました。やってみてすぐに習得出来るものではないけれど、まずは「なるほど！」って思ってトライしてみることが大事ですね♪

振替レッスンのご利用で、初めましてのご挨拶を交わす生徒の皆さん♪色んなコミュニケーションがあって、見ていて微笑ましいです(*^_^*)
踊りもある意味、コミュニケーション。
1人で踊るのと、仲間と呼吸を合わせながら踊り合わせていくのと、感覚が変わりますよね。
どちらも大切に出来ると、フラの楽しみはもっと広がるかも！

通して踊れるようになった課題曲。でもまだまだ完成じゃありません！
たくさんの踊り込みで、深めていきましょうね♪楽しみ♡

基本のステップも、向きが変わったりするとまた新鮮ですね。
今自分はどっちを向いて、どっちに足を出すのかな？
それを把握しながらハンドモーションも付けるのは、かなりの脳トレです(^_^;)
焦らず一歩ずつ、進んでいきましょう♪

ちょっと複雑なステップが出てきた課題曲３番。
すぐには「できた！」とならなくても、出来ないのが可笑しくてみんなで笑って、そしてたくさん繰り返すうちに、だんだんコツが分かってきます。
楽しんでいきましょう♪

2024年のレッスン初め！！
今月は「股関節月間」にしました。
「骨盤月間」から繋がる動きもあるので、引き続き身体の「要」の腰周りを整えて、元気に楽しく踊りましょう♪

体験レッスンの方をお迎えしました。
とても良い雰囲気で、終始笑い声が絶えない楽しい時間♪
2023年も素敵な締め括りができたこと、嬉しい限りです。

来年からはお一人お仲間が増えますね(*^-^*)
賑やかに楽しみましょう！！

ハンドモーションのコツをコツコツ練習しました。
お家でできるエクササイズ、隙間時間にやってみてくださいね♪

こちらも骨盤月間からの、腹筋トレーニング！
あまりにも黙々とやっていたので、「このクラスはみんな楽々できちゃうのかなぁ～」と思っていたら、後で聞いたら「キツイです！！」・・・クラスによって反応も様々です(^-^;
「ひぃぃぃ～」とか悲鳴を上げながら頑張るクラスも、密かにキツさを感じながら頑張るクラスも、どちらも素敵♪

11～12月のレッスンスケジュール

『骨盤月間』を予定していたよりも大分長い時間、丁寧に行いました。
ささやかな動きだけど、大切さがよく理解できたのじゃないかな、と思います！
おうちでも繰り返しやってみてくださいね。

10～11月のレッスンスケジュール

フラを始めたばかりの方100％だった今日のあさクラス。
たっっっぷり、ステップの基礎を行いました！！
吸収力高い、意欲的な生徒100％でもあったので、私も指導する上で学べることたくさん✨✨
良く晴れた青空のもと、達成感に満ちた帰り道でした♪

10～11月のレッスンスケジュール

骨盤の動かし方や、繊細なハンドモーションの作り方、大切なことを丁寧に確認しながら踊りました。おうちでも思い出してやってみてくださいね♪
課題曲のエンディングは難関ですが、ゆっくりじっくり、慣れていきましょう！

さて、金曜あさクラスは次回から時間がリニューアル。
9:20～10:40となります。
早まったことで、「私にも始められるかも！」という方もいるかもしれませんね。
体験レッスンも大歓迎です！あさクラス

9~10月のレッスンスケジュール

ハンドモーションのALOHAは、本当に色んなバリエーションがありますね〜♪今日は色んなALOHAをたくさん練習しました！腕が疲れたかな？それとも身体の中心から使って、体幹のトレーニングになったかな？繰り返し練習して自分らしい動きを見つけましょう。

9~10月のレッスンスケジュール

別名「汗かくステップ」＝アァミ、特訓しました〜！
おうちでも思い出しながらやってみてくださいね。
やればやるほどスムーズに動くようになるし、汗かいてカロリー消費も期待出来ます！！

あさクラスでは、あと若干名体験レッスン受付中♬

9~10月のレッスンスケジュール

下宿コミュニティセンターの広報誌の取材を受けました！今日は写真撮影。
「しもじゅく」10月号の活動紹介欄に載るみたいです。

生徒のお一人の特技とフラのコラボが実現しそうで、その練習もしました♪楽しみたくさんの9月です(^○^)

8~9月のレッスンスケジュール

甲子園決勝の試合を全員観ていたあさクラスさん。
「笑顔の効能」の話に発展しましたね！

レッスン中はどうしても、フムフム真剣な表情で踊りがちだけど…顔の筋肉をなるべく緩めて、柔和な顔を心掛けていきましょう♪全身の柔らかな動き、繋がる踊り方にも通じていきますよ(*^▽^*)

8~9月のレッスンスケジュール

ハレキパでフラを踊ることで、「こんな風になりたい！」という目標をちゃんと持っているあさクラス生徒たち。
そういう皆さんと一緒にフラを踊れる喜び✨✨嬉しいです♪
道のりはたくさんあるけれど、これからも楽しんでいきましょう！

あさクラスでは新しいお仲間も募集中♬

7〜8月のレッスンスケジュール

前回のレッスンでお伝えしたこと、今日のレッスンまでにそれぞれのおうちフラで深めてくれた様子。
嬉しいです(*^▽^*)
たくさんやってみることで、ちゃんと理解が進んでいます！
次は来週もレッスン。
またまた楽しみですね♪

7〜8月のレッスンスケジュール

始めたばかりの時は、もっと早くたくさん覚えたいな、と誰もが思うと思います。私も勿論そうだった！！
でも、何もかも新鮮に目に映る初心者の気持ちは、今だけのもの♪
是非「初めて」を楽しんで欲しいな(*^▽^*)
共にレッスンを受けるベテランさんも、勿論私も、追体験しながらまた「初めてのフラ」を一緒に味わっているのです♡

あさクラスでは、新しいお仲間募集中♬

6~7月のレッスンスケジュール

振替レッスンの方がいて賑やか！
クラスによって雰囲気は様々ですが、どのクラスもそれぞれに良い空気が流れているので、突然の振替レッスンでも馴染んで笑顔を交わし合っている姿が見られます…嬉しいことです♡

あさクラスでは体験レッスンも受付中♪
これから始まる夏、楽しく踊りませんか♬

6~7月のレッスンスケジュール

ゆっくりテンポの新・課題曲。
繋ぎで間を取ったり、準備を思ったり素早く始めたり、ほんと目まぐるしい！
気をつけることはキリがないくらいたくさんありますが、まずは楽しんで♪

あさクラスでは新しいお仲間募集中♬

5〜6月のレッスンスケジュール

学ぼうという“熱“をしっかり持ってレッスンを受けてくださる、春からご入会の生徒のお一人。
フラやダンスは初めてですが（だからこそ？！）ステップの基本についての質問の質も素晴らしく、私もとても良い学びを得ています。
ハレキパにお問い合わせくださる方は、そんな方が多く、全クラスのこれからが本当に楽しみです♪

あさクラスでは体験レッスン受付中！

5〜6月のレッスンスケジュール

おうちでも隙間時間を見つけては腰の動きをお浚いしている、ご入会して間もないKさん。スカートが気持ち良さそうに揺れてきました♪



フラのステップは慣れるまでがなかなかもどかしいですが(^_^;)、
笑顔いっぱい✨幸せいっぱい✨✨楽しんで踊り続けているうちに、いつの間にか自分らしく素敵な踊り方に近づいていきますよ！時間をかけて楽しみましょう♪

少し前から空き地になっている下宿コミュニティセンター横の土地もほら…



いつの間にか色んな植物がもりもり楽しげに育っています

あさクラスでは、体験レッスン受付中♪
次回から新・課題曲に入りますので、このタイミングで是非どうぞ(^○^)

4~5月のレッスンスケジュール

ご入会したての生徒がいる、あさクラス。
今日も基礎からじっくり確認しました！
改めて並べてみると、フラには本当に色々なステップがありますね〜♪ひとつずつ、焦らず急がず、楽しんで覚えていってください(^^)

あさクラスでは、あと若干名体験レッスン受付中！

4~5月のレッスンスケジュール

体験レッスンの方をお迎えして、基本から丁寧に踊ることが出来ました。
踊る基本も大切だけど、笑顔いっぱい楽しむことも同じくらい大切！そういう意味では、今日も満点のレッスンでしたよね♪
新しくフラ・ハレキパのお仲間になられたEさん(^o^)
これからたくさん楽しい時間を過ごしましょう♬

3〜4月のレッスンスケジュール

アップテンポな曲もバラードも、どちらも溜めや繋ぎを大切に踊りたい…よね！
手先の動きにならないように気を付けて踊り込みました♪

今日も振替レッスンの方がいましたが、
とても自然にクラスに馴染んでいて嬉しかったです。
これからも、それぞれの個性の花を咲かせながらも一体感を醸し出していきましょうね(^o^)

火曜よるクラスでは若干名新規生徒募集中♬

3〜4月のレッスンスケジュール

新しく入会された方がいるので、基礎からじっっっくり、足元の動きを確認しながら踊りました〜♪
どんなに長くフラを踊っていても、大切なことですね。
そしてそれを他人事と思って聞くのではなく、謙虚な気持ちでやってみるベテランさんも素敵✨✨

あさクラスでは、体験レッスン大歓迎♪

3〜4月のレッスンスケジュール

今日も呼吸と姿勢と笑顔を大切に、ゆったりの曲も、ノリノリの曲も、それぞれが1番自分らしく踊れることを目指して80分間過ごせましたね♪

あさクラスでは、まだまだ体験レッスン受付中！


※2023年4月から入会金が変わります。
詳しくは利用規約をご覧ください。
ご入会希望の方は3月までがお勧めですよ