フラの動きで、左右の骨盤の使い方調整!
年齢を重ねた未来の自分のために、とても大切なことだと思うから、是非続けてみて!
身体の向きとか繋ぎとか、細かいところに気が付く皆さんです♪
日本語がほんの少しだけわかる、という外国の方の体験レッスンでした。
最初だけちょっぴり、お互い戸惑いつつも
「踊りに言葉は要らない」ということが再確認出来た、スペシャルで素敵な時間でした
![絵文字](https://i.grupo.jp/static/image/emoji_s/shine.gif)
色んなバージョンで踊ってみましたね♪集中力が素敵!
腰を痛めていた生徒のお一人、久しぶりのフラでした。
痛みを感じないポジションを見つけて、快適に踊れたようで一安心。
適切なフラの腰の動きで、再発防止も可能ですよ!
これからも、健康に楽しもうね♪
復習時間たっっっぷり!
脳トレにもなって、笑いいっぱいの楽しい時間でした♪
歩幅?踊り幅?を調整しながら1曲踊ると、安定度が増しますね。
優雅なスカートの揺れにも関係があります!
たくさん踊りこんでいきましょう♪
いよいよ3月!
今月は踊り込み月間です。
早速アレンジを付けて何度も通してみましたね♪
それから、ハンドモーションの良い学びになる日本語の曲も楽しんでいきますよ(*^-^*)
大分踊り慣れてきた課題曲。
テンポの速い曲こそ、ゆったり優雅な所作になるよう、次回からも踊り込みしていきましょう♪
風が冷たくてとても寒かったですね。
ゆったりの動きで温まりながらレッスンが始まりました。
軽快な課題曲を踊るころには息も上がってポッカポカに!
昨年秋からお仲間になった新人さんも、すごく良い質問をしてくれて、毎回実りの多いレッスンになっています♪金曜よるクラス、少人数ならではの気楽にトークできる雰囲気が大好き!!
同じ動きをしていても、人によって特徴は違いますよね。
そんなことにフォーカスしながら「立ち方」「しゃがみ方」「構え方」「歩き方」・・・いろんな動きをやってみました。
「踊り方」もおんなじ!
それぞれに素敵な個性を輝かせながら、今年もフラを楽しみましょうね♪
痛めやすい腰を守るためにも、「骨盤月間」継続中です!
年末年始にも、おうちでコツコツ動かしてみてくださいね。
課題曲が進みました。
手と足の動きが繋がりにくいところも出てきましたね~。
繰り返し練習、次回もやりましょうね♪
12月になりました・・・なっちゃいました!!
それぞれに忙しい毎日ですが、今年の残りのレッスンも楽しく踊ってあったまりましょうね♪
骨盤の動きを丁寧に確認してからのベーシックステップ練習で、たくさんの気づきがありましたね!
地道にコツコツできた、賜物です。
日常生活にも活かして、いつも快適に素敵に踊りましょう♪
10~11月のレッスンスケジュール
振替レッスンの生徒もいて、お互いにとって新鮮なレッスン空間に!
課題曲は踊り込みも佳境ですが、色んな注意点を練習してから通して踊ると、表情と呼吸にそれぞれの良さと一体感が。
「化学反応」って感じで素敵でした✨
振替レッスンの生徒もいて、お互いにとって新鮮なレッスン空間に!
課題曲は踊り込みも佳境ですが、色んな注意点を練習してから通して踊ると、表情と呼吸にそれぞれの良さと一体感が。
「化学反応」って感じで素敵でした✨
10~11月のレッスンスケジュール
課題曲のエンディングをやりました。
マネアの溜め満載!!
最初は「難し~~~い」との声多数でしたが、何度も繰り返していくうちに、気付けるコツもありましたね♪
次回も踊り込みです!
課題曲のエンディングをやりました。
マネアの溜め満載!!
最初は「難し~~~い」との声多数でしたが、何度も繰り返していくうちに、気付けるコツもありましたね♪
次回も踊り込みです!
9~10月のレッスンスケジュール
久しぶりに体験レッスンの方をお迎えして、基礎から課題曲までたくさん踊りました♪
次回から1人お仲間が増える金曜よるクラス
お1日お仕事頑張った皆さんの癒しの時間、身体リセット&リニューアルで元気になれる場所にしていきましょうね!!
久しぶりに体験レッスンの方をお迎えして、基礎から課題曲までたくさん踊りました♪
次回から1人お仲間が増える金曜よるクラス
お1日お仕事頑張った皆さんの癒しの時間、身体リセット&リニューアルで元気になれる場所にしていきましょうね!!
8~9月のレッスンスケジュール
ステップを構成する要素の中で、全部を同じ配分で積極的にやる訳ではないんだ、ということに自ら気付いた金曜よるクラスさん。
年単位で頑張ると、こんな素敵な気付きが出来るんだね!とみんなでシェアしましたよ♪
金曜よるクラスでは新しいお仲間募集中♬
体験レッスンもご利用ください!
ステップを構成する要素の中で、全部を同じ配分で積極的にやる訳ではないんだ、ということに自ら気付いた金曜よるクラスさん。
年単位で頑張ると、こんな素敵な気付きが出来るんだね!とみんなでシェアしましたよ♪
金曜よるクラスでは新しいお仲間募集中♬
体験レッスンもご利用ください!
8~9月のレッスンスケジュール
背骨や肋骨、お腹の奥の方をしっかり動かして緩めてから踊りました。
暑さに疲れてくると、動かしにくくなっちゃうところなので、普段から取り入れてみてくださいね♪
課題曲は踊り込み凄く頑張りましたー!
金曜よるクラスでは只今体験レッスン受付中♬
今ならゆったりでお勧めです(^O^)
背骨や肋骨、お腹の奥の方をしっかり動かして緩めてから踊りました。
暑さに疲れてくると、動かしにくくなっちゃうところなので、普段から取り入れてみてくださいね♪
課題曲は踊り込み凄く頑張りましたー!
金曜よるクラスでは只今体験レッスン受付中♬
今ならゆったりでお勧めです(^O^)
7〜8月のレッスンスケジュール
お仕事の都合で少し長めにお休みしちゃった生徒のお1人。
今日は久々のレッスン、そして振付は、怒涛の1番まるっと詰め込みでしたね〜!
周りの人と助け合う姿と集中力が素敵♪
8月も、また復習から入りましょうね(^O^)
金曜よるクラスでは体験レッスン受付中♬
お仕事の都合で少し長めにお休みしちゃった生徒のお1人。
今日は久々のレッスン、そして振付は、怒涛の1番まるっと詰め込みでしたね〜!
周りの人と助け合う姿と集中力が素敵♪
8月も、また復習から入りましょうね(^O^)
金曜よるクラスでは体験レッスン受付中♬
7〜8月のレッスンスケジュール
ほんの少しのステップの溜めが、あるかないかで後々大きな違いが出てくる、今回の課題曲。
1番を何度も繰り返して確認出来て収穫大でしたね♪
回数を重ねる毎に、洗練されていきますよ!
金曜よるクラスでは、体験レッスンも受付中♬7月中がお得です!
ほんの少しのステップの溜めが、あるかないかで後々大きな違いが出てくる、今回の課題曲。
1番を何度も繰り返して確認出来て収穫大でしたね♪
回数を重ねる毎に、洗練されていきますよ!
金曜よるクラスでは、体験レッスンも受付中♬7月中がお得です!
5〜6月のレッスンスケジュール
今日の踊り込みのテーマは「目線」!
何度も同じ曲を通して踊りましたが、どんどん素敵な眼差しになってきて、最後は、観ているのが私1人じゃ勿体無いくらいに「魅せるフラ」に近づいたんじゃないかな?と思える瞬間も✨✨
次回から新・課題曲に入りますので、体験レッスンもお勧めの金曜よるクラスでした♪
今日の踊り込みのテーマは「目線」!
何度も同じ曲を通して踊りましたが、どんどん素敵な眼差しになってきて、最後は、観ているのが私1人じゃ勿体無いくらいに「魅せるフラ」に近づいたんじゃないかな?と思える瞬間も✨✨
次回から新・課題曲に入りますので、体験レッスンもお勧めの金曜よるクラスでした♪
5〜6月のレッスンスケジュール
目線が上がれば表情も一段と明るくなりましたね♪
長く踊っていると「足元を確認する」という意識が働いて常にちょっとだけ俯きがちになったりします。
最初に確認したら、あとは身体に委ねてみるのも良いのかもしれませんね!
![4DA219AD-BE19-44FC-A6E8-FFF762282244](https://i.grupo.jp/dynamic/0f/e0/7c4976e3959f1225d8bcda40280ececfd75e0fe0_7218867.jpg)
顔の表情筋の使い方は身体全体とも繋がって、最後は楽しさ溢れる素敵な踊り姿が見られましたよ♬
金曜よるクラスでは、新しいお仲間募集中!
新・課題曲に入るこのタイミングで、是非体験レッスンにお越しください(*^▽^*)
目線が上がれば表情も一段と明るくなりましたね♪
長く踊っていると「足元を確認する」という意識が働いて常にちょっとだけ俯きがちになったりします。
最初に確認したら、あとは身体に委ねてみるのも良いのかもしれませんね!
![FE40A66A-B2ED-4759-BC96-380D41FF2BF9](https://i.grupo.jp/dynamic/ac/e3/03aea883c4b0b0b8bc6f81a02d80b1fd2461ace3_7218866.jpg)
![4DA219AD-BE19-44FC-A6E8-FFF762282244](https://i.grupo.jp/dynamic/0f/e0/7c4976e3959f1225d8bcda40280ececfd75e0fe0_7218867.jpg)
顔の表情筋の使い方は身体全体とも繋がって、最後は楽しさ溢れる素敵な踊り姿が見られましたよ♬
金曜よるクラスでは、新しいお仲間募集中!
新・課題曲に入るこのタイミングで、是非体験レッスンにお越しください(*^▽^*)
4~5月のレッスンスケジュール
こちらも、いつもと違う音源で踊ってみました。
初見?初聴?でも、音楽を良く聴いて心地良さそうに笑顔で踊れました!
それぞれが自分らしく、そして一緒に踊る仲間とそれを認め合いながら踊る楽しさ、これからもたくさん共有していけたらいいな♪
金曜よるクラスでは、新しいお仲間も募集中♬体験レッスンで是非雰囲気を味わってみてください(^o^)
こちらも、いつもと違う音源で踊ってみました。
初見?初聴?でも、音楽を良く聴いて心地良さそうに笑顔で踊れました!
それぞれが自分らしく、そして一緒に踊る仲間とそれを認め合いながら踊る楽しさ、これからもたくさん共有していけたらいいな♪
金曜よるクラスでは、新しいお仲間も募集中♬体験レッスンで是非雰囲気を味わってみてください(^o^)
3〜4月のレッスンスケジュール
今日は楽しい楽しい踊り込み♪
テーマを決めながら何度も通しましたが、集中して踊れたので色んな良い変化が起きました!
次回も楽しみです♪
金曜よるクラスでは新しいお仲間募集中!
今日は楽しい楽しい踊り込み♪
テーマを決めながら何度も通しましたが、集中して踊れたので色んな良い変化が起きました!
次回も楽しみです♪
金曜よるクラスでは新しいお仲間募集中!
3〜4月のレッスンスケジュール
どんな動作をするにも大切な“身体の軸や重心“…踊りで確認したら、それを日常生活でも活かして、
そして日常生活の動きをワンランクアップさせたら、それをまた踊りにも反映していきたい!!
大きな野望を共有して、今日もめいっぱい踊りを楽しみました♪
金曜よるクラスでは、春の体験レッスン受付中♬
※2023年4月から入会金が変わります。
詳しくは利用規約をご覧ください。
ご入会希望の方は3月までがお勧めですよ![絵文字](https://i.grupo.jp/static/image/emoji_s/clover.gif)
どんな動作をするにも大切な“身体の軸や重心“…踊りで確認したら、それを日常生活でも活かして、
そして日常生活の動きをワンランクアップさせたら、それをまた踊りにも反映していきたい!!
大きな野望を共有して、今日もめいっぱい踊りを楽しみました♪
金曜よるクラスでは、春の体験レッスン受付中♬
※2023年4月から入会金が変わります。
詳しくは利用規約をご覧ください。
ご入会希望の方は3月までがお勧めですよ
![絵文字](https://i.grupo.jp/static/image/emoji_s/clover.gif)
次のページ