10月22日ひるクラス

2021年10月22日
10~11月の予定

急激に寒くなり冷たい雨も降っていましたが、元気に踊りました♪
ウォーミングアップは自然と身体があたたまる“あの“動きで!!

何でフラを始めたか、とか
こんな風に自分らしく楽しんでいきたい、とか
それぞれの色んな想いを聴くことが出来た今日のひるクラス。

フラ・ハレキパが、あなたがあなたらしくいる為の一助になっていたら、そのことが私にとっては宝物だなぁと思いました。

もうすぐ4周年の節目に、嬉しい嬉しい時間でした。
ありがとうございます♪

10月8日ひるクラス

2021年10月08日
10~11月の予定

今日のテーマは呼吸♪
自分が一番心地よく呼吸出来るのはここだよ!っていう立ち位置を、探してもらいました。
そんな立ち方から踊りに入ったからか、何だかとっても自然なハンドモーションが見られて嬉しかったです♪

新曲のおうちフラ、楽しんで♬

9~10月の予定

振替レッスン、最近ご利用が増えています。それぞれの皆さんが他のクラスの人とも交流が出来るって、いいですよね。
今日も初めましてのハレキパさん同士がマスク越しにニコニコ談笑する姿があり、見ている私も微笑ましい気持ちです♪

ハンドモーションが素敵に見えるコツを日常生活でも活かせるようにお伝えしたら、レッスン後にみんなが実践してくれていて、これまたとっても微笑ましい、ひるクラスさんなのでした!

9月10日ひるクラス

2021年09月10日

9~10月の予定


ひるクラスではちょっぴり久しぶりの、体験者さまをお迎えした本日のレッスン。

ダンス経験豊富な方で、音楽が聴こえたら身体が自然と動いちゃう♪♪

おかげさまであまり色々説明しなくても、どんどん一緒に踊って楽しんでいただいちゃいました!


1・2・3・4…とカウントで踊ることに慣れていたそうですが、そうではないマネアフラに魅力を感じての、今回のご入会。嬉しいです。


これからのひるクラスが益々楽しみになりました♪


8月27日ひるクラス

2021年08月27日

8~9月の予定


通して踊れるようになった課題曲、たくさんたくさん踊り込みました。

ご入会時から数年、それぞれに素敵な変化を見せてくれるひるクラスの皆さんの踊る姿、見られる私は幸せ者です♪

今日も改善点をしつこくお伝えしちゃいましたが、更にとびきりの変化を見せてくれること、期待してまーす!


8月20日ひるクラス

2021年08月20日

8~9月の予定


徹底的に踊り込みday♪

before→afterを感じながら、踊ることが出来たかな?

丁寧に踊ると頭も身体もフル稼働!!

レッスン後はゆっくりお過ごしくださいね〜絵文字


7月30日ひるクラス

2021年07月30日

7~8月のレッスン予定


「教わる」よりも「感じる」を大切にしてもらった今日のレッスン。

自分の内側から心地よく、そして美しく踊ることを習慣にしていきましょうね♪


7月16日ひるクラス

2021年07月16日

7~8月のレッスン予定


ひるクラスとしては初のok西東京スタジオでのレッスン♪


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進んだ振付は少しでしたが、たくさん踊ってそれぞれの最適な形に、近づけたんじゃないかな?


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暑い夏も、爽やかに楽しみましょうね♬


7月2日ひるクラス

2021年07月03日

7~8月のレッスン予定


『妄想ミニミニ発表会』をやりました!笑

実際は和室の襖に向かって踊っていても…


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快晴のお空のもと、芝生の広場でレジャーシートに座って食べたり飲んだり寛いでいるお客さまの前、素敵なミュージシャンの方の生演奏で思いきり楽しんで踊っている風♪

…とか、


綺麗なビーチで、灼熱の太陽に足裏を焼かれながら、砂に足を取られてステップ踏みにくーい!とか思いながらもきゃあきゃあ踊る風♪

…とか、


ウキウキの妄想は止まりません!そして夢中になって踊ることが、それぞれのリラックスや、自然ないい動きを連れてきてくれるってことも、あるんじゃないかなぁなんて、思っちゃうのです♪


6月25日ひるクラス

2021年06月25日

6〜7月のレッスン予定


表情豊かに踊るのは、見ている人を惹きつけることは勿論、踊っている人の身体の緊張も解きほぐしてくれるんだってこと、私も学べた貴重な今日のレッスンでした♪


新しい課題曲で、さらにさらに素敵な表情を引き出せるように!

積み重ねていきましょう♪


4月23日ひるクラス

2021年04月24日
4月・5月のレッスンスケジュール

体験レッスンの方をお迎えして、賑やかに踊りました♪

ステップのこと、ハンドモーションのこと、マネアフラを踊る時に気をつけることは色々あるけれど、やっぱり根っこには、健やかな心と身体が欠かせないよね!それから、「これが好き」っていう気持ちも♡

今日踊った曲は偶々体験者さまの好きな曲だったそうで、そんな曲で繋がれた一期一会の時間に感謝です♪

4月9日ひるクラス

2021年04月09日
4月・5月のレッスンスケジュール

たくさんのレッスンを丁寧に積み重ねて、ステップの踏み方やハンドモーションの作り方が素敵に進化したひるクラスさん♪これからも一歩一歩、丁寧に歩んでいこうね絵文字

3月26日ひるクラス

2021年03月26日
3月4月のレッスン予定♪

今日は久しぶりのどんぐりでのひるクラスレッスン。
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こんなアクリル板パーテーションが!!
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こんな風に置いて
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こんな風に使ってみました♪
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…他にも色々な使い方が出来そうです絵文字

3月12日ひるクラス

2021年03月15日
3月4月のレッスン予定♪

“3月1000回チャレンジ!!“の私の呼びかけに応じて、目標を決めてくれたひるクラスのお一人。忙しい中でも「フラのため」って努力する習慣は、自分の未来の身体も変えてくれると思う♪一緒に頑張りましょう(*^▽^*)

ハンドモーションを手だけで作らない練習をしました。曲がかかると意識が向きにくいけれど、無意識でも使えるように引き続きおうちフラしていきましょう♪

2月12日ひるクラス

2021年02月13日
今日やってみた素敵なカオの作り方、おうちでも色んな動作の最初にやってみてくださいね♪

いつも柔軟な気持ちでレッスンを受講してくださるひるクラスの皆さん、だから私も、お伝えの仕方をあの手この手で挑戦することが出来ます絵文字これからもマネアスタイルフラの魅力がより伝わるように、試行錯誤にお付き合いくださいね!

1月29日ひるクラス

2021年01月30日
今日のひるクラスは小さいお子ちゃま連れのレッスンです♪
ハワイアンソングがかかるとのびのび一緒に動いてくれるので、私も毎回楽しみ。そして、ちびっこの自分発信の動きは、ママのフラの学びにもとってもいい影響があると思います!

来月も時間短縮レッスンの予定ですが、また楽しいフラ・タイム過ごしましょう♪

1月15日ひるクラス

2021年01月17日
踊る前の立ち姿、年末のレッスンでやってみたばかりですが、年明けの今日の立ち姿には…「あれれ?」もしかして、みんなスリムになった??年末年始に立ち方や今までの自分の身体のクセと向き合って、それぞれ体感は違うものの、身体の変化を感じている様子。とっても素敵なことです♪

フラを踊ることで、楽しみながら身体を進化させていけるといいですね絵文字

12月25日ひるクラス

2020年12月27日
***2021年1月のレッスンスケジュールはこちらから***

クリスマスソングでウォーミングアップしたり、課題曲をたくさん踊り込んだり、大忙しの踊り納めでしたね♪

このクラスでも、立ち方チェック!
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レッスン出来ない期間があったり、色々な制限がある中でのレッスンとなったりした2020年でしたが、ひるクラスでは、今までよりもっとフラが好きになった、フラを踊ることが生活の軸になってきた、との嬉しい言葉を聞けました絵文字

来年も楽しみです♪

12月11日ひるクラス

2020年12月13日
***フラ・ハレキパ 12月のレッスンスケジュールはこちらから♪***

すごく久しぶりの下宿地区会館2Fでのレッスン♪
ついつい、課題曲を踊る手前の、身体作りや基礎の踊り方の方にたくさん時間を費やしちゃいます。「そっちの方が大事!」ってちゃんと解って真剣に受講してくださる生徒の皆さんに感謝♡

ひるクラスでは感染症対策をしながら体験レッスン受付中♪

12月4日ひるクラス

2020年12月05日
***フラ・ハレキパ 12月のレッスンスケジュールはこちらから♪***

本日もレッスン会場はどんぐり♪
マネアフラを踊る為に大切な、身体のパーツをトレーニングしました。おうちでも是非続けて、美しさワンランクアップを目指しましょう絵文字

繰り返し踊るvampで新発見!!見るのと踊るのとの違いがわかって大収穫でしたね♪

11月13日ひるクラス

2020年11月14日
***フラ・ハレキパ 11月のレッスン予定はこちらから♪***

***フラ・ハレキパ 12月のレッスンスケジュールはこちらから♪***

初めての場所・どんぐりで新鮮な気持ちで踊りました♪
大きな窓がたくさんあって換気もバッチリ!
レースのカーテンから見える木々の葉っも風にそよそよ、可愛く踊ってましたね〜絵文字
床暖房も足に心地良く、快適レッスンでした。
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なんと次回12月4日も同じどんぐりさんでのレッスン♪
ほのぼのメンバーと癒しのフラを楽しみたい方は、ひるクラスへ是非どうぞ!!

10月23日ひるクラス

2020年10月23日
***フラ・ハレキパ 11月のレッスン予定はこちらから♪***

今日のレッスンも、フラじゃない動きから入ってフラのステップに繋げる、というややこしいスタイルでしたが、活き活きと踊る為にはとっても大切なことだと思う!日々の生活でパッと取り組めるエクササイズも、続けてみてくださいね♪キーワードは1日4~5回よ絵文字

10月2日ひるクラス

2020年10月03日
***フラ・ハレキパ 10月のレッスン予定はこちらから♪***

10月に入り、新しい曲の振付がスタートしました!
マネアフラの魅力が詰まった難易度の高い曲ですが、ゆっくりじっくり楽しんでいきましょう♪
私自身も、どんな展開になるかワクワクドキドキしながら進めていきます。

芸術の風薫る秋に、一緒に美しいフラを踊ってみませんか絵文字
新しいお仲間募集中です♪ひるクラス

9月25日ひるクラス

2020年09月27日
***フラ・ハレキパ 10月のレッスン予定はこちらから♪***

いい感じに色とりどりのパウスカート♪
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今日はレッスン風景を撮影したので、いつものリラックスした雰囲気に加えて、良い緊張感が絵文字撮影に協力してくれたRさん、ありがとうございます!

次回、10月からは少しずつ新曲にも入っていきましょうね。
体験レッスンも受付中です♪ひるクラス

9月11日ひるクラス

2020年09月11日
***フラ・ハレキパ 9月のレッスン予定10月のレッスン予定はこちらから♪***

丁寧に踊る癖が付いているひるクラスさん!とってもとっても良いことです絵文字丁寧を続けてきたことで、カオのステップが繋がって見えてきましたよ。

毎回のレッスンを丁寧に楽しみたい方、ひるクラスで一緒に踊りませんか♪お問い合わせお待ちしていますお問い合わせ

8月28日ひるクラス

2020年08月28日
***フラ・ハレキパ 9月のレッスン予定はこちらから♪***

夏休み明けのレッスンでした!ベーシックステップは一つずつ区切ってより細かいところを意識して。それぞれの改善点は、みんなで共有してみんなでスキルアップしていきましょう♪

呼吸の話も参考にしてくださいね〜絵文字

***フラ・ハレキパの8月のレッスン予定9月のレッスン予定はこちらから♪***

暑かったですね!そんな中、課題曲が進んだので殆ど一曲通して踊るようになってきて本当にハードでしたね〜絵文字
踊っている時の優しい笑顔、素敵でした♪


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お馴染み、下宿地区会館の階段の踊り場♪
床のタイルが綺麗に張り替わって明るくなりましたね絵文字毎週の生け花は暑さでお休み、それでもちゃんと季節のもので飾ってくれています

前回の振付、復習をしっかりしてきてくれてステップもバッチリ合っていましたね♪

それから姿勢の宿題も、1人に向けた言葉も全員が自分事と捉えて2週間気をつけてくれることがすごく嬉しいです♪続ける事で身体は良い方に変わっていきますよ絵文字

久しぶりのホームレッスン会場、下宿地区会館の和室レッスンでしたね♪

課題曲も進み、Hui(サビみたいに繰り返すところ)に入りました!回り方、たくさん練習できましたね。今までより少し複雑に回っていますが、おうちでも繰り返して、身体に馴染ませてくださいね。

次回は10:20スタートです絵文字

あさ・ひるクラスは当面の間、一枠でレッスンを行います。

*7月の予定*
7月3日(金)
7月17日(金)

どちらも
10:30~11:50 ※時間変更あり!
@下宿地区会館2F和室


絵文字レッスン受講のお約束絵文字
大人・こどもクラス共通です。付き添いの方も同様です。

*おうちで検温・健康観察をして、体調が問題ない方のみ参加可。(下宿地区会館は規定により、2週間以内に発熱した方はお控えください)
*プラスαの持ち物
 ①マスク(持参しないと公共施設に入れません。万が一忘れた方は私が予備を渡すので建物に入る前に連絡ください。)
 ②ペンなどの筆記具(貸し借り禁止だそうです。署名などしていただくかもしれないので)
*レッスン開始5分前に入室、終了後は除菌作業などがあるため身支度後速やかに退室をお願いします。お着替えは最小限で!
*レッスン前後に施設内の洗面所で手洗いをお願いします。
*レッスン中も、30分毎に10分間、換気をします。この間は音楽をかけないで過ごします。
(これは下宿地区会館からの要請)
*人と人との間は1m空けてレッスンします。手荷物を端に置く際にも、お互いの距離をとって置いてください。
*レッスン受講中のマスク着用は任意とします。熱中症にもご注意ください。行き帰り、廊下、休憩中などはマスク着用をお願いします。(小さいお子さんは任意)
*電気やエアコンのスイッチなど直接手が触れるものの管理は極力一人で、とのことですので、実花が代表して行いますので触らないように気を付けてください。

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