最近の常連の皆さま勢揃い！！
とても賑やかな時間でした。
「笑顔」も「涙」も素敵に表現出来ました♪
重心を落としてゆったり溜めを作って踊る、というプアプア・クラスの目標、着々と練習中です！
とっても良い感じ♪
12月にミニミニ発表会をすることになったクプクプ・クラス。
舞台はいつもレッスンしている和室で、観客はおうちの人たちです！
それに向けて、とても集中力が増していた今日のレッスン。本番が楽しみです♪
こちらも骨盤月間からの、腹筋トレーニング！
あまりにも黙々とやっていたので、「このクラスはみんな楽々できちゃうのかなぁ～」と思っていたら、後で聞いたら「キツイです！！」・・・クラスによって反応も様々です(^-^;
「ひぃぃぃ～」とか悲鳴を上げながら頑張るクラスも、密かにキツさを感じながら頑張るクラスも、どちらも素敵♪
お腹のインナーマッスルを鍛えてみました！
身体ポカポカ、あったまったのではないでしょうか(*^-^*)
芯のしなやかなフラガールを目指しましょう♪
来週は5週目のため、水曜クラスはお休みです！
新・課題曲は少しだけ進みました。
最初が肝心！vampから全部、繋がって踊れるようにめちゃくちゃ繰り返しました。
成果も感じて、爽やかな汗～(^-^;
新しい課題曲に入りました！
ご入会したばかりの生徒にとっては初めてのステップも丁寧に確認しながら繰り返し。
ゆっくりじっくり、進んでいきましょう♪
骨盤の動きを丁寧に確認してからのベーシックステップ練習で、たくさんの気づきがありましたね！
地道にコツコツできた、賜物です。
日常生活にも活かして、いつも快適に素敵に踊りましょう♪
みんなのアイディアを全部叶えた、“ごちゃまぜ鬼ごっこ“から始まった今日のレッスン♪
曲の中で協力してパッチンパッチンするのも、ちょっとずつ良い感じになってきましたよ！
一気に寒くなりましたね。
朝一番は着込んでいる人もいたけれど、レッスンが進むうちに身体も温まり、防寒しなくてもOKに！
特に今日は早いテンポの課題曲に入ったので、ららら～ん♪と楽しさ倍増でした。
11～12月のレッスンスケジュール
今日も元気なクプクプちゃんたち♪
最近では休憩中だけじゃなく、踊っている最中でも疑問に思ったことは口に出せる、という特技を身に付けています！
踊りながら答える私は脳ミソフルスロットル！！
かなりな脳トレです(^-^;
・・・思えば最初の頃、「手と脚と別のことするのできないよ～」と言っていたクプクプたち。
のびのび素敵なフラガールになったんだね。嬉しいな
今日も元気なクプクプちゃんたち♪
最近では休憩中だけじゃなく、踊っている最中でも疑問に思ったことは口に出せる、という特技を身に付けています！
踊りながら答える私は脳ミソフルスロットル！！
かなりな脳トレです(^-^;
・・・思えば最初の頃、「手と脚と別のことするのできないよ～」と言っていたクプクプたち。
のびのび素敵なフラガールになったんだね。嬉しいな
11～12月のレッスンスケジュール
『骨盤月間』を予定していたよりも大分長い時間、丁寧に行いました。
ささやかな動きだけど、大切さがよく理解できたのじゃないかな、と思います！
おうちでも繰り返しやってみてくださいね。
『骨盤月間』を予定していたよりも大分長い時間、丁寧に行いました。
ささやかな動きだけど、大切さがよく理解できたのじゃないかな、と思います！
おうちでも繰り返しやってみてくださいね。
11～12月のレッスンスケジュール
前回から新しい曲に挑戦しています。
「ゆっくり優雅に動かすのが難しいわ～」と、意識高めの今日の参加者様たち！
何度も繰り返し練習するうちに、歌の世界に浸って表情も素敵に映えていましたよ♪
前回から新しい曲に挑戦しています。
「ゆっくり優雅に動かすのが難しいわ～」と、意識高めの今日の参加者様たち！
何度も繰り返し練習するうちに、歌の世界に浸って表情も素敵に映えていましたよ♪
11～12月のレッスンスケジュール
もう、今月は「骨盤月間」と決めました！！
身体の要、フラの動きのカナメ、である骨盤のことをじっくり徹底的にレッスンします。
それから腹筋も
ちょっとキツイけど、仲間と一緒ならきっと楽しくパワーアップできます！
もう、今月は「骨盤月間」と決めました！！
身体の要、フラの動きのカナメ、である骨盤のことをじっくり徹底的にレッスンします。
それから腹筋も
ちょっとキツイけど、仲間と一緒ならきっと楽しくパワーアップできます！
11～12月のレッスンスケジュール
フラのステップを踏む時の骨盤の動きを臥位でじっくり確認。
そうしたら、立って踊っても基本の理解ができましたね♪
新人さんにもベテランさんにも大切なこと。
またやりましょうね！
フラのステップを踏む時の骨盤の動きを臥位でじっくり確認。
そうしたら、立って踊っても基本の理解ができましたね♪
新人さんにもベテランさんにも大切なこと。
またやりましょうね！
11～12月のレッスンスケジュール
「上半身の力を抜いて、下半身はもっとしっかり踏みしめて踊りたいけど、なかなか上手くいかない」
という、今現在のフラに関してのお悩みがあるハレクラス生徒のお一人。
それって、レッスンをたくさん積み重ねたからこその気付き
自分の言葉で言ってくれたことがとっても嬉しかったです♪
今日はそんなお悩みに役立つ内容になるよう、レッスンしました。
これってきっと、皆にとっても役立つことだと思います！！
「上半身の力を抜いて、下半身はもっとしっかり踏みしめて踊りたいけど、なかなか上手くいかない」
という、今現在のフラに関してのお悩みがあるハレクラス生徒のお一人。
それって、レッスンをたくさん積み重ねたからこその気付き
自分の言葉で言ってくれたことがとっても嬉しかったです♪
今日はそんなお悩みに役立つ内容になるよう、レッスンしました。
これってきっと、皆にとっても役立つことだと思います！！
どのクラスも体験レッスン受付中です！
少人数アットホームにじっくり、
優雅なマネアフラを学びませんか♪
お問い合わせお待ちしています。
金曜あさクラス
11月10日・24日
12月8日・22日
金曜よるクラス
11月10日・17日
12月1日・15日
火曜よるクラス
11月7日・21日
12月5日・19日
水曜ハレクラス
11月1日・15日
12月6日・20日
水曜キパクラス
11月8日・22日
12月13日・27日
土曜ひばりクラス
11月4日・18日
12月2日・16日
こどもクラス・クプクプ
11月10日・17日・24日
12月1日・8日・15日
プアプア・クラス
11月14日・28日
12月12日・26日
いすに座ってフラダンス
11月9日・30日
12月14日・28日
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金曜あさクラス
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火曜よるクラス
11月7日・21日
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水曜ハレクラス
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12月6日・20日
水曜キパクラス
11月8日・22日
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土曜ひばりクラス
11月4日・18日
12月2日・16日
こどもクラス・クプクプ
11月10日・17日・24日
12月1日・8日・15日
プアプア・クラス
11月14日・28日
12月12日・26日
いすに座ってフラダンス
11月9日・30日
12月14日・28日