火曜よるクラス

2024年01月09日

1～2月のレッスンスケジュール金曜あさクラス 1月5日・19日 2月9日・16日金曜よるクラス 1月12日・19日 2月2日・16日火曜よるクラス 1月9日・23日 2月6日・20日水曜ハレクラス 1月10日・24日 2月7日・21日水曜キパクラス 1月17日・31日 2月14日・28日土曜ひばりクラス 1月6日・20日 2...

こちらも「股関節月間」始まりました。
シンプルに股関節だけを動かしたいけれど、他の箇所を全部緩め切るのはなかなか難しいものです。
そんな時は呼吸を大切に、小さい小さい動きからチャレンジしてみてね♪